Nasze gratulacje!
Jesteś w ciąży. To wielkie nadzieje, ale i wielka odpowiedzialność. Czekają Cię liczne badania i konsultacje lekarskie. Zmienisz dietę. Będziesz musiała radzić sobie z huśtawkami nastrojów i stresem. Oczywiście nie jesteś sama -- Twoją ciążę poprowadzi lekarz. Jednak może on nie mieć dla Ciebie czasu przez całą dobę. Dlatego właśnie jest Ci potrzebne uzupełniające źródło wiedzy, takie jak ta książka. A pytań medycznych masz na pewno sporo…

Autorki tej książki dzielą się wiedzą i doświadczeniami ciężarnych matek i ginekologów-położników. Podpowiadają, jak:

• interpretować wyniki badań i testów prenatalnych,
• odżywiać się i ćwiczyć podczas ciąży,
• zmniejszać ryzyko wystąpienia komplikacji,
• zaplanować budżet dla nowego członka rodziny,
• przygotować się do porodu i pierwszych dni życia dziecka,
• karmić noworodka i opiekować się nim,
• wrócić do normalnego trybu życia po porodzie.

Wprowadzenie

Rozdział 1. Przygotowania

• Tak więc jesteś w ciąży...
  
• Sprawy rodzinne
  
• Wybór lekarza prowadzącego
  
• Rzucamy palenie
  
• Spożycie alkoholu w ciąży
  
• Odżywianie się w ciąży
  
• Aktywność fizyczna
  
• Leki i suplementy diety
  
• Twoje nastroje w ciąży
  
• Genetyka
  
• Choroby przewlekłe

Rozdział 2. Pierwszy miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w pierwszym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w pierwszym miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w pierwszym miesiącu ciąży
  
• Poranne mdłości
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 3. Sprawy rodzinne

• Miejsce dla dziecka
  
• Koszty posiadania dziecka
  
• Zmiana stylu życia, czyli Ameryki nie odkryliśmy
  
• Przeżywanie ciąży z przyszłym tatą
  
• Samotne mamy
  
• Dalsza przyszłość

Rozdział 4. Drugi miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w drugim miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w drugim miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w drugim miesiącu ciąży
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 5. Badania diagnostyczne i przesiewowe w ciąży

• Podstawowe badania w ciąży
  
• Badanie ogólne moczu
  
• Badania krwi
  
• Rozmazy cytologiczne
  
• Ultradźwięki
• Badanie poziomu AFP, test potrójny, test poczwórny
• Amniopunkcja
  
• Biopsja kosmówki
  
• Monitor płodu
  
• Profil biofizyczny

Rozdział 6. Trzeci miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w trzecim miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w trzecim miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w trzecim miesiącu ciąży
  
• Wyjawienie tajemnicy
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 7. Bliźniaki, trojaczki...

• Podział komórki jajowej
  
• Wieloraczki
  
• Twoje ciało podczas ciąży mnogiej
  
• Wizyty u lekarza
  
• Powikłania
  
• Poród mnogi
  
• Pierwszy miesiąc w domu

Rozdział 8. Czwarty miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w czwartym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w czwartym miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
• Twoje nastroje w czwartym miesiącu ciąży
  
• Aktywność fizyczna
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 9. Praca w ciąży

• Twoje prawa
  
• Jak poinformować pracodawcę o ciąży?
  
• Pułapka zwana macierzyństwem
  
• Sprawy praktyczne
  
• Urlop macierzyński
  
• Powrót do pracy
  
• Zmiany w karierze

Rozdział 10. Piąty miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w piątym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w piątym miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w piątym miesiącu ciąży
  
• Sen to zdrowie
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 11. Powtórka z rozrywki

• Twoje ciało a dziecko
  
• Jak obwieścić nowinę o ciąży?
  
• Czym może się niepokoić Twoje dziecko?
  
• Angażowanie rodzeństwa w przygotowania do przyjęcia nowego członka rodziny
• Być tatą po raz drugi
  
• Rodzina w większym wymiarze

Rozdział 12. Szósty miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w szóstym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w szóstym miesiącu ciąży (
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w szóstym miesiącu ciąży
  
• Radość z ciąży
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 13. Ciąża z komplikacjami

• Choroby przewlekłe a ciąża wysokiego ryzyka
  
• Testy genetyczne
  
• Ciąża ektopowa
  
• Ciąża zaśniadowa
  
• Cukrzyca ciężarnych
  
• Niepowściągliwe wymioty ciężarnych
  
• Niewydolność szyjki macicy
• Wewnątrzmaciczne opóźnione wzrastanie płodu
  
• Nieprawidłowości łożyska
  
• Preeklampsja, toksemia, eklampsja
  
• Poród przedwczesny
  
• Przedwczesne pęknięcie błon płodowych
  
• Leżenie
  
• Poronienie

Rozdział 14. Siódmy miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w siódmym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w siódmym miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w siódmym miesiącu ciąży
  
• Szkoła rodzenia
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 15. Plan porodu

• Do czego służy plan porodu?
  
• Atmosfera
• Rodzina, przyjaciele i wsparcie
  
• Przygotowania do porodu
  
• Środki uśmierzające ból
  
• Zmiany w przebiegu porodu: interwencje
  
• Inne czynniki do rozważenia
  
• Rooming-in
  
• Plany dotyczące okresu poporodowego

Rozdział 16. Ósmy miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w ósmym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w ósmym miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w ósmym miesiącu ciąży
  
• Wicie gniazda
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 17. Dziewiąty miesiąc ciąży

• Twoje dziecko w dziewiątym miesiącu ciąży
  
• Twoje ciało w dziewiątym miesiącu ciąży
  
• W gabinecie lekarskim
  
• Twoje nastroje w dziewiątym miesiącu ciąży
• Przygotowania do wielkiego wydarzenia
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 18. Poród

• Gotowa: dziecko i Twoje ciało w czasie porodu
  
• Do startu: możliwości złagodzenia bólu
  
• Start! Poród w trzech aktach
  
• Cesarskie cięcie
  
• Indukcja porodu
  
• Po narodzinach
  
• Twoje nastroje
  
• Tylko dla ojców
  
• Najlepiej opracowane plany

Rozdział 19. Podstawy karmienia piersią

• Pierś czy butelka?
  
• Twój organizm a karmienie piersią
  
• Organizm dziecka a karmienie piersią
  
• Podstawy karmienia butelką
  
• Prawidłowe odżywianie się matki karmiącej
  
• Twoje nastroje
  
• Problemy z laktacją
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 20. Przyjazd do domu

• Twoje ciało po porodzie
  
• Dochodzenie do siebie po cesarskim cięciu
  
• Organizm dziecka - instrukcja obsługi
  
• Od ciemiączka do podkurczonych paluszków u stóp
  
• Śpi jak dziecko
  
• Depresja poporodowa
  
• Dostosowanie się do nowej sytuacji
  
• Reszta rodziny
  
• Tylko dla ojców

Rozdział 21. Powrót do normalności

• Powrót do formy fizycznej
  
• Niewiarygodnie szybkie postępy dziecka
  
• Twoja kariera zawodowa
  
• Zupełnie nowa rodzina
• Tylko dla ojców
• Dodatek A Dodatkowe źródła informacji

Dodatek B Lista kontrolna dotycząca planu porodu

Dodatek C Przewidywany termin porodu - tabela

Dodatek D Praktyczna strona ciąży - lista kontrolna na każdy miesiąc