Komputery dla rozsądnych

Bogumił Antoni

Cena rynkowa: ~~30,00zł~~
Nasza cena: 28,50zł
Oszczędzasz: 1,50zł

Wydawca: Continuo
Wrocław 2008 , wydanie 1
88 str., okładka miękka
ISBN: 978-83-89629-90-6

Niewiele osób dostrzega zagrożenia zdrowotne wynikające z przebywania na stanowiskach komputerowych – dlatego ta książka jest dla wszystkich, którzy pracują z komputerami. Zawiera informacje na temat mało znanej choroby RSI (atakującej ręce), zespołu cieśni nadgarstka oraz innych dolegliwości, m.in. oczu (dyskomfort widzenia, suche i czerwone oko) czy kręgosłupa. Porusza także takie problemy, jak: padaczka komputerowa, uzależnienie komputerowe czy zagrożenia dla kobiet w ciąży związane z pracą na stanowisku komputerowym. Książkę uzupełniają opisy ćwiczeń, które pozwolą na zniwelowanie zmęczenia oraz informacje o tym, jak należy stworzyć zdrowe, ergonomiczne stanowisko pracy. Rysunki Dominiki Drezner wzbogacają tę publikację i pozwalają na łatwiejsze przyswojenie zawartej w niej wiedzy.

SPIS TREŚCI

1. Niby wszystko wiesz, ale tak pracuj żebyś później nie żałował

2. Kręgosłupowe tajemnice

3. Ratunek dla kręgosłupa - rozruszaj się wreszcie

4. Ratunek dla szyi - to przecież ona nosi Twoją zapracowaną głowę

5. Ratunek dla nadgarstka

6. Pamietaj, że masz oczy

7. Ratunek dla oczu

8. Mądre oddychanie to balsam na oczy

9. Iskrzenie na łączach

10. Złapani w sieć

11. Co ma komputer do naczyń krwionośnych

12. Skórne kłopoty

13. Co ma komputer do zdrowia kobiety ciężarnej

14. Dla kogo więc komputer

15. A co na to prawo pracy

Liczba recenzji książki "Komputery dla rozsądnych " w Medicon - księgarnia medyczna, psychologiczna i pedagogiczna: 0

Powiadom znajomego o tej pozycji:

Kliknij na nazwę działu:
Choroby oczu
Kości, stawy, mięśnie
Uzależnienia
Zdrowy styl życia

Medicon.pl on Facebook

INNE PROPOZYCJE PASUJĄCE DO KSIĄŻKI "KOMPUTERY DLA ROZSĄDNYCH "

Jak żyć długo i zdrowo
Michał Tombak

Cena rynkowa: ~~35,31zł~~
Nasza cena: 31,78zł

Ta książka nauczy Cię, jak przy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeń być zdrowym i żyć długo.Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo ...

Filozofia życia. Żyć do końca życia i być młodym do starości.
Anna Ciesielska

Cena rynkowa: ~~34,00zł~~
Nasza cena: 30,00zł

[...] Każde słowo w tej książce jest poprzedzone moim osobistym przeżyciem, cierpieniem, radością, samotnością, rozmową z człowiekiem... Ta książka, drogi Czytelniku, jest kontynuacją wydanej przed trzema ...

Filozofia zdrowia. Kwaśne, surowe, zimne...
Anna Ciesielska

Cena rynkowa: ~~32,00zł~~
Nasza cena: 27,00zł

Autorka pragnie, aby mądrość współczesnej medycyny połączyć z właściwą profilaktyką i mądrością w żywieniu opartą na szacunku dla praw natury. Tolerancja, życzliwość, pogoda ducha i radość są cechami ludzi ...

Otyłość. Zapobieganie i leczenie
Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek

Cena rynkowa: ~~19,95zł~~
Nasza cena: 18,95zł

Złe nawyki żywieniowe i brak ruchu - to główne czynniki prowadzące do otyłości. W naszym poradniku Czytelnik znajdzie rady dotyczące zdrowego trybu życia i leczenia dietą: jak zmienić sposób odżywiania, ...

Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem
Marshall Fiona

Cena rynkowa: ~~19,95zł~~
Nasza cena: 19,00zł

Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało ...

Kuracja życia metodą dr Clark
Hulda Clark

Cena rynkowa: ~~46,00zł~~
Nasza cena: 41,40zł

Metoda dr. Clark opiera się na kuracji ziołowej oczyszczającej organizm, a także wspomagającym ją leczniczym działaniu prądu o bardzo małej wartości, który wytwarzany jest przez niewielki, kieszonkowy ...

Komputery dla rozsądnych
Bogumił Antoni

Cena rynkowa: ~~30,00zł~~
Nasza cena: 28,50zł

Niewiele osób dostrzega zagrożenia zdrowotne wynikające z przebywania na stanowiskach komputerowych – dlatego ta książka jest dla wszystkich, którzy pracują z komputerami. Zawiera informacje na temat ...

Fakty i mity o naszym zdrowiu i świecie
Anahad O'Connor

Cena rynkowa: ~~29,90zł~~
Nasza cena: 28,41zł

Nieustraszony reporter New York Timesa poszukuje prawdy o seksie, jedzeniu, ćwiczeniach oraz innych zagadkach związanych z naszym zdrowiem.Przez ponad dwa lata Anahad O'Connor, felietonista New York Timesa, ...

Zdrowe nawyki - 20 podstawowych warunków zachowania zdrowia
Frahm David , Frahm Anne

Cena rynkowa: ~~19,90zł~~
Nasza cena: 19,90zł

Pijemy nieprzebadaną wodę, jemy tłuste potrawy, palimy, pijemy alkohol. Zwykle zdajemy sobie sprawę, że to nie pomaga naszemu zdrowiu, ale są też inne szkodliwe czynniki, których nawet nie podejrzewamy ...

Kody młodości
Marek Bardadyn

Cena rynkowa: ~~45,90zł~~
Nasza cena: 41,31zł

Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w ...

Zdrowie na co dzień
Stefania Korżawska

Cena rynkowa: ~~15,75zł~~
Nasza cena: 15,75zł

Jej proste i niezwykłe metody pomagania chorym w cierpieniu znane są już nie tylko w Polsce - coraz częściej sięgają po nie ludzie z różnych zakątków świata.\\\"Zdrowie na co dzień\\\" wiedza zwykle ...

Schorzenia wieku podeszłego.
Katarzyna Wrotek

Cena rynkowa: ~~14,90zł~~
Nasza cena: 14,90zł

Czujesz, że Twoja kondycja fizyczna nie jest już tak dobra jak kiedyś? Zdarza Ci się zapominać o ważnych sprawach? Twój wzrok i słuch często zawodzą? A może zauważasz te objawy u swoich rodziców bądź dziadków? ...

Zespół przewlekłego zmęczenia. Lekarz rodzinny
Katarzyna Wrotek

Cena rynkowa: ~~14,90zł~~
Nasza cena: 14,90zł

Zdrowie w pigułce Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz zmęczenie, które nie ustępuje po długim śnie i odpoczynku, być może cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia (ang. chronic fatigue syndrome CFS). ...

Problemy ze snem dla bystrzaków
Max A.B.S.M. Hirshkowitz, Patricia B. Smith, William C. Dement

Cena rynkowa: ~~34,90zł~~
Nasza cena: 32,46zł

Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz! Za Tobą całodzienna, męcząca gonitwa. Miałeś na głowie długie negocjacje, wyczerpującą transakcję, skomplikowane obliczenia? A może coś równie karkołomnego, czyli ...

Suplementy diety a zdrowie
Mirosław Jarosz

Cena rynkowa: ~~31,00zł~~
Nasza cena: 27,90zł

Suplementy diety są coraz bardziej popularne, szczególnie wśród osób starszych. W wielu przypadkach mogą mieć znaczenie w profilaktyce chorób. Niestety, niekiedy ich przyjmowanie jednocześnie z lekami ...

Cudowna moc drzemki
Sara C. Mednick, Mark Ehrman

Cena rynkowa: ~~36,65zł~~
Nasza cena: 32,99zł

Nowoczesna drzemka zamiast: Hektolitrów kofeiny Uczucia zmęczenia Problemów z koncentracją Jeśli chcesz mieć dużo energii, dobrą kondycję i wspaniały nastrój przez cały dzień, zdrzemnij Się!dr ...

Jedno łóżko, dwa śpiochy. Jak razem spać i się wyspać
Gerhard Klösch, John Dittami, Josef Zeitlhofer

Cena rynkowa: ~~30,45zł~~
Nasza cena: 28,01zł

Jedno łóżko, dwa śpiochy. Jak razem spać i się wyspać Zdrowszy niż owsianka Przyjemniejszy od sportu Smaczniejszy niż alkohol Bezpieczniejszy od seksu Sen, czyli lek na całe zło Dobrzy ...

Plan na długie życie
Heike Kovacs

Cena rynkowa: ~~26,15zł~~
Nasza cena: 24,84zł

"Mamy tyle lat, na ile się czujemy. Kto pragnie wkroczyć w drugą połowę swego życia w pełni zdrowia i w doskonałej kondycji, sam – i odpowiednio wcześnie – musi o to zadbać.Stres, ciągły ...