Anatomia Hatha Jogi

Anatomia Hatha Jogi H. D. Coultera jest wszechstronnym podręcznikiem dla osób zainteresowanych jogą na wszystkich poziomach zaawansowania: od sztywnych początkujących, emerytów i osób będących w trakcie pourazowej rehabilitacji, po dysponujących pełną elastycznością tancerzy i gimnastyków. 

Krąg jej adresatów obejmuje szerokie spektrum od osób profesjonalnie zajmujących się jogą i wszelkimi rodzajami terapii i rekreacji ruchowej, poprzez masażystów, chiropraktyków i trenerów osobistych, aż po osoby przejawiające zainteresowanie jogą raczej jako metodą wspomagającą, jak lekarze różnych specjalności i inne osoby profesjonalnie zajmujące się zdrowiem. 
Wszystkim im książka ta ma wiele do zaoferowania: tym pierwszym - 
niezawodną metodę i niewyczerpane bogactwo rad i wskazówek jak zdobywać wiedzę i jak się nią skutecznie dzielić, tym ostatnim - sposób na korelację nauki jogi ze współczesną sztuką medyczną.

1. Ruch i postawa

2. Oddychanie

3. Ćwiczenia brzuszno-miednicowe

4. Pozyce stojące

5. Pozycje z wygięciem do tyłu

6. Pozycje ze skłonem do przodu

7. Pozycje ze skrętem

8. Stanie na głowie

9. Stanie na barkach

10 Relaksacja i medytacja

Słowniczek

Bibliografia

Indeks terminów anatomicznych

Indeks ćwiczeń