Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do studentów turystyki i rekreacji ruchowej, ale mogą z niego korzystać również osoby pragnące pogłębić wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego.
Opracowując podręcznik ograniczono się do zagadnień podstawowych, będących wprowadzeniem do szczegółowej problematyki fizjologii wysiłku fizycznego. Celem ułatwienia nauki sformułowano pytania oraz wyróżniono innym drukiem materiał nadprogramowy. Poza tym podano literaturę uzupełniającą.
Autorzy serdecznie dziękują czytelnikom za życzliwe przyjęcie poprzedniej publikacji i mają nadzieję, że podręcznik ten będzie dobrze służył wszystkim zainteresowanym.
Autorzy
‘‘Książka jest zbiorowym opracowaniem pięciorga wykładowców ALMAMER Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Warszawie:: Anny Czajkowskiej, Andrzeja Eber-hardta, Józefa Kubicy, Leokadii Tomaszewskiej i Mariusza Żebrowskiego. Jej zawartość merytoryczna nawiązuje ściśle do standardów nauczania z zakresu fizjologii ogólnej i fizjologii wysiłku. Autorzy uzupełniają zatem istniejącą lukę na rynku wydawniczym. (...)
Trud ujednolicenia całości opracowania przejął na siebie redaktor naukowy książki, uznany fizjolog aktywności ruchowej - prof. Andrzej Eberhardt.’‘
Z recenzji prof. zw. dr hab. n. med. Krzysztofa Klukowskiego
‘‘Jednym ze skutków rozwoju cywilizacyjnego współczesnych społeczeństw jest znaczne ograniczenie aktywności ruchowej ludzi. (...) Do niezwykle istotnego czynnika, który może zapobiegać temu niekorzystnemu zjawisku, a w przypadku jego pojawienia się - wspomagać jego leczenie, jest uprawianie wysiłków fizycznych. (...)
Dotychczas nie pojawił się podręcznik ukierunkowany na opis zagadnień fizjologii wysiłków fizycznych w kontekście specyfiki rekreacji ruchowej i turystyki. (...) Praca wypełnia tę niszę wydawniczą. Stanowić będzie cenne źródło informacji z dziedziny fizjologii człowieka, szczególnie dla instruktorów rekreacji. (...)
Takie kompleksowe podejście do tych zagadnień zasługuje na wysoką ocenę.’‘
Z recenzji prof. zw. dr hab. n. med. Józefa Langforta

Rozdział 1 Układ nerwowy

Rozdział 2 Wpływ rekreacji ruchowej na stany emocjonalne i samopoczucie

Rozdział 3 Układ oddechowy

Rozdział 4 Układ krążenia

Rozdział 5 Mięśnie

Rozdział 6 krew

Rozdział 7 Układ odpornościowy

Rozdział 8 Układ dokrewny

Rozdział 9 Czynność nerek

Rozdział 10 Wydolność fizyczna

Rozdział 11 Charakterystyka fizjologiczna wysiłków fizycznych

Rozdział 12 Odżwyianie

Rozdział 13 Nadwaga i otyłość

Rozdział 14 Układ trawienny

Rozdział 15 Zmęczenie

Rozdział 16 Wypoczynek

Rodział 17 Rekreacja ruchowa a płeć

Rozdział 18 Rekreacja ruchowa dzieci i młodzieży

Rozdział 19 Rekreacja ruchowa osób starszych

Rozdział 20 Termoregulacja

Rozdział 21 Rytmy biologiczne

Rozdział 22 Wprowadzenie do zagadnienia hipoksji

Rozdział 23 Podróze a fizjologia

Rozdział 24 Następstwa fizjologiczne ograniczonej aktywności ruchowej