Misją naszej księgarni jest umożliwienie czytelnikowi dotarcia do bogatej oferty literatury specjalistycznej
oraz dokonanie zakupu po atrakcyjnych, obniżonych cenach. Kryteria te spełnia internetowa księgarnia medyczna oraz
księgarnia psychologiczna www.medicon.pl. Oszczędzając swój cenny czas,
nasz klient może się zapoznać z szeroką ofetą rynku wydawniczego takich dziedzin jak: medycyna tradycyjna,
medycyna naturalna, anatomia, dietetyka, farmacja, rehabilitacja, stomatologia, medycyna ratunkowa, psychologia,
psychoterapia, uzależnienia, logopedia i wiele innych.
W naszej ofercie znajdują się również książki medyczne i psychologiczne przeznaczone dla pacjenta, poruszające takie zagadnienia jak:
diety odchudzające i zdrowotne, ciąża, problemy ze zdrowiem.
Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ...
Książka ta wprowadzi Cię w zasady 6 - tygodniowego programu ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety. Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy ...
Ciąża w stylu fitness
Oswoiłaś się już z myślą, że jesteś w ciąży? Niewątpliwym plusem jest to, że ludzie w autobusie ustępują Ci miejsca i masz prawo podchodzić do okienek w urzędach bez kolejki. Minusem ...
W książce zaprezentowano program łatwych ćwiczeń, zasady prawidłowego odżywiania się i wskazówki, jak zmodyfikować swój styl życia, by ciąża przebiegła zdrowo, a okres połogu dostarczył wielu radości. ...
Aktywność ruchowa dzieci i młodzieży to zbiór prac prezentowanych w ramach „Forum doskonalenia kompetencji nauczyciela wychowania fizycznego”, którego uczestnikami byli pracownicy uczelni, ...
W zdrowym ciele zdrowy duch. Dowiedz się, jak jednak zapewnić sobie zdrowie i przy tym nie napracować się na wielogodzinnych sesjach treningowych na kosztownej siłowni bądź podczas wielogodzinnych sesji ...
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego.
- ponad 90 ćwiczeń ...
Książka zilustrowana wieloma czarno-białymi zdjęciami i rysunkami. Pozycja zawiera metodykę automasażu klasycznego, punktowego chińskiego, refleksoterapię stopy, ręki i ucha oraz metodykę automasażu leczniczego ...
Jest tylko jeden człowiek, który może zmienić twoje życie i jesteś nim właśnie ty! Bodyforming to recepta na świetną sylwetkę! Dzięki łagodnym treningom osiągniesz wymarzoną figurę! Czy wiesz, że jedna ...
Płaski brzuch, zgrabne uda - praktyczne opisy ćwiczeń z taśmą elastyczną. Ćwiczenia zostały podzielone według poszczególnych grup mięśni i opisane dla mniej lub bardziej zaawansowanych. Wszystkie ćwiczenia ...
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Instruktorka sportowa, Elly M. Degen, radzi co zrobić by uzyskać zgrabną sylwetkę. Budowa ...
Ta książka to doskonały poradnik dla wielu osób - pozwala bowiem uzyskać informacje i ocenić własny typ budowy ciała, wagę, nawyki żywieniowe oraz poziom sprawności fizycznej w możliwie najbardziej obiektywny ...
Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness.Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe ...
Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną? Masz problem z ogólną sprawnością organizmu? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza twoją aktywność ruchową i aktywne życie?
Najlepszym i najtańszym lekarzem ...
Nowatorska książka przedstawia ćwiczenia, które każdy może wykonywać w domu:
podział stron na 3 moduły: barki, brzuch i pośladki, nogi- pozwala dowolnie ułożyć zestaw ćwiczeń, dzięki czemu codziennie ...
Starożytny system ćwiczeń, które harmonizują wewnętrzną energię człowieka.
Tai-chi chuan jest chińską sztuką medytacji ruchu - zestawem płynnie następujących po sobie gestów oraz póz, krórych wykonanie ...
29,90zł 28,41zł
Fitness i Wellness Corbin, Charles B.; Corbin, William R.; Welk, Karen A.; Welk
Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i ...
"Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni ...
Fitness w wielkim mieście powstał dla kobiet, które chcą czuć się dobrze we własnym ciele, ale bez zmuszania się do morderczego wysiłku. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, ...
Jak wysiłek fizyczny wpływa na poziom glukozy?
- regularne ćwiczenia, a zapotrzebowanie na insulinę
- jak ćwiczyć bezpiecznie?
- sport, rekreacja, turystyka
- rehabilitacja pacjentów z cukrzycą
- ...
Balet, joga i pilates – czyli wszystko, czego potrzebujesz, by wysmuklić i uelastycznić ciało oraz poruszać się z większą gracją! Ćwiczenia dadzą wiele satysfakcji zarówno miłośnikom tańca, jak i ...
W tej pogodnie napisanej i dowcipnie ilustrowanej książce Czytelnicy znajdą rady, jak - bez straty czasu w trakcie wykonywania codziennych czynności - dzięki łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić ...
Trening siłowy skierowany do kobiet, który kreuje zgrabnie uformowaną sylwetkę ciała. Poza treningiem , który odbywa się w siłowni w każdym rozdziale zawarty jest też specjalny trening zaprojektowany ...
Ćwiczenia ogólnorozwojowe są doskonałym sposobem na osiągnięcie znakomitej kondycji. Niniejsza książka zawiera porady dotyczące odżywiania, systemów motywacyjnych, stroju i obuwia. Prezentuje prawidłowe ...
Jeśli cierpisz na chorobę zwyrodnieniową stawów, regularne ćwiczenia nie zniszczą stawów ani nie pogorszą twojego stanu. Przeciwnie, zwiększając stopień aktywności ruchowej, podwyższysz stopień ochrony ...
Książka zawiera:
* ponad 100 ćwiczeń pozwalających zapobiec kurczom i urazom
* dokładnie objaśnione ćwiczenia wszystkich części ciała
* odsyłacze pomocne przy ustalaniu rodzaju dolegliwości
* bezpieczne ...
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:– zwiększenie ...
Każda czytelniczka znajdzie w tej książce program ćwiczeń dostosowany do jej kondycji i potrzeb. Zarówno młode kobiety, które szukają wymagających ćwiczeń fizycznych lub seksualnej pełni ze swoim partnerem ...
* Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?* Jak zapanować nad bólem podczas porodu? * Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?Chcesz zredukować znużenie, które z powodu ...
Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie ...
Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych ...
Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera ...
Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw każdego ruchu.Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas ...
Słowo joga wywodzi sie z sanskryckiego yuj, co oznacza zjednoczenie. Depak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, w jaki sposób joga przyczynia się do zjednoczenia ...
Sekretem klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia.Dowiesz się:- Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji- Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatką piersiową- ...
Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem ...
Masaż i refleksoterapia to dwa najbardziej znane i uzupełniające się nawzajem sposoby terapii dotykowej. Niemowlęta czerpią radość z dotyku, potrzebują i pragną go. Dla najmłodszych dzieci dotyk to język, ...
MOJA FIGURA ZALEŻY ODE MNIE!
Kurs DVD „FITNESS” to zbiór porad i ćwiczeń do samodzielnego uprawiania fitness'u. Konstrukcja kursu, dobór ćwiczeń i tematów oraz ...
MUSKULATURA DLA KAŻDEGO!
Kurs DVD „KULTURYSTYKA” to zbiór porad i ćwiczeń dla dbających o własne ciało. Konstrukcja kursu, dobór ćwiczeń i tematów oraz przejrzysty ...
TAJEMNICE MAGICZNEGO DOTYKU!
Kurs DVD „MASAŻ” to zbiór porad i ćwiczeń do samodzielnej nauki masażu. Konstrukcja kursu, dobór ćwiczeń i tematów oraz przejrzysty ...
Optymalna rekonwalescencja i rehabilitacja jest możliwa wtedy, gdy działania podejmowane przez lekarza są równoważone przez wgląd pacjenta i jego aktywne uczestnictwo w procesie powrotu do zdrowia.
"Jak ...
"Tam, gdzie stoją twoje stopy, zaczyna się tysiącmilowa podróż.„Tao te king”, Lao TseMały wysiłek, duży efekt: regularny masaż daje zadziwiające wyniki.* Masaż stref reflektorycznych ...
Specjalnie skomponowany zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć praktykowanie jogi każdemu, nawet osobom o niskiej sprawności fizycznej. Książka zawiera: - Ilustrowane zdjęciami, szczegółowe opisy sposobu wykonywania ...
Relaksuje i utrzymuje w formie! Pomaga stracić zbędne kilogramy! Zapobiega chorobom serca i stawów!
"Przełom w sporcie i profilaktyce zdrowotnej!Marsz oddechowy – połączenie jogi, spaceru ...
Ta książka to doskonałe połączenie wiedzy starożytnej i współczesnej. Przedstawia najważniejsze techniki chińskiego masażu TUI-NA, dokładne omówienie ciekawych przypadków radykalnego poprawienia stanu ...
Masaż dziecka ma działanie relaksujące, łagodzi wzdęcia i kolki. Sprawia także, że dziecko nabiera świadomości własnego ciała. Jednak jego najważniejszą funkcją jest wzmocnienie więzi między maluchem a ...
Masaż zmniejsza ból i napięcie, łagodzi stres, pomaga się odprężyć i uspokaja. Normalizuje ciśnienie krwi, zmniejsza wydzielanie adrenaliny, reguluje oddech i pobudza krążenie. Nie musisz być profesjonalnym ...
Masaż był powszechnie znany w tradycyjnej medycynie tybetańskiej już w najdawniejszych czasach. Funkcjonuje zarówno w bon, jak i w buddyzmie; został też opisany w licznych tekstach, ponieważ uważa się ...
Po międzynarodowym sukcesie Atlasu treningu siłowego Frédéric Delavier przedstawia tym razem książkę w całości poświęconą ćwiczeniom dla osiągnięcia ładnej sylwetki. Jest to wyjątkowy poradnik dla kobiet, ...
Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede ...
Pilates jest idealnym treningiem dla każdej grupy wiekowej. W zależności od sprawności można dobrać stopień trudności ćwiczeń. To optymalny sposób na jędrne ciało i głęboki, spokojny oddech. Dzięki ...
Czym jest pilates (któremu wiele zawdzięczają Madonna i Uma Thurmann)? Jakie są jego zasady? Jak ocenić swój poziom i ułożyć plan treningu (dopasowany do Twoich potrzeb i umiejętności)? Książka prezentuje ...
Pilates to system precyzyjnych, konkretnych ćwiczeń od dłuższego czasu używanych przez tancerzy, aktorów i inne gwiadzy show biznesu w celu prowadzenia sylwetki oraz wytrenowania mięśni. Autorki tej książki ...
Pilates to doskonała forma holistycznych ćwiczeń i wspaniały sposób na osiągnięcie silnego umysłu i ciała. Pilates dla początkujących uczy, jak ćwiczyć efektywnie. Trzydzieści sześć ćwiczeń omówionych ...
Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ...
Dotyk jest najprostszym lekarstwem na ból i stres. Nic nie kosztuje, działa natychmiast, a oprócz tego przynosi radość. Odprężający masaż i następujące po nim poczucie błogiego spokoju skutecznie poprawiają ...
Książka uczy podstawowych zasad i technik masażu. Uświadamia związek między dotykiem i oczekiwaną odpowiedzią ciała. Podkreśla, że osoba masująca musi być przygotowana do oddania energii, a masowany do ...
Twoje dziecko przyszło na świat. Jesteś szczęśliwa, ale zmęczona i trochę zdezorientowana. Nagle znalazłaś się w sytuacjach zupełnie nowych. Opieka nad dzieckiem, twoje ( i dziecka) problemy zdrowotne ...
Książka ta wyjawia zaskakujące fakty na temat ćwiczeń przedstawiając metody budowania mięśni, z których będziesz mógł być naprawdę dumny- a wszystko bez sterydów, ryzykowania kontuzjami czy ...
Łagodzenie dolegliwości nerek, kręgosłupa, płuc, jelit, układu nerwowego, wątroby, migdałków. Lecznicze działanie releksoterapii wykorzystywane jest na całym świecie. Nie tylko wśród zwolenników medycyny ...
Bóle kręgosłupa i stawów są dolegliwością, która w pewnym okresie życia dotyka 80% spośród nas. Podstawowym środkiem zaradczym przy tego typu schorzeniach są metody naturalne - ćwiczenia, odpowiednia dieta, ...
Brakuje Ci chwili dla siebie? Wypaliłaś się w pracy ? Próbujesz połączyć obowiązki domowe z zawodowymi ? Mamy dla Ciebie praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odmienić życie juz teraz. Praktykuj zawarte ...
Jedna książka, wiele możliwości...Niniejszy poradnik został napisany w taki sposób, żeby mógł z niego skorzystać każdy Czytelnik bez względu na cel, który sobie wyznacza, czy też na początkowy poziom swej ...
Kontynuacja znakomitej książki Oliviera Lafaya pt. Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, ...
Ilustracje anatomiczne!
Optymalny przyrost masy mięśniowej uzyskuje się dzięki odpowiedniej technice ćwiczeń. Z książki tej dowiesz się, jak trenować, aby uzyskać siłę oraz poprawić rzeźbę i wielkość ...
Mistrz Cheng Man Ching (1901-1975) jest jednym z najbardziej znanych na świecie popularyzatorów tai-chi. Sam zaczął w młodości praktykę z powodów zdrowotnych. Około siedmiu lat studiował u jednego z najsłynniejszych ...
W książce tej są zawarte wszystkie odpowiedzi, jakie dajemy tym, które chcą uczynić swoją sylwetkę bardziej wyrafinowaną, mieć pośladki niczym tancerka. Mówienie o ciele i jego pięknie nawiązuje, do wywołania ...
Zatuszowanie całego brzucha i poszerzonej talii jest prawie niemożliwe. Jedyną metodą jest dbanie o ciało i walka z tłuszczem i cellulitem po to, aby wypracować płaski i jędrny brzuch, który doda nam energii ...
"Masaż to jeden z najwspanialszych prezentów, jakie możesz sprawić swojemu ciału. Stosowany od tysiącleci dla poprawy ogólnego samopoczucia, uchodzi współcześnie za jedną z najskuteczniejszych metod łagodzenia ...
"Zaufaj pradawnej wiedzy!W czasie gdy obserwujemy renesans alternatywnych form leczenia, również refleksoterapia zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Trudno się temu dziwić – łagodna forma ...
Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. ...
Joga ma charakter leczniczy, żeby nie powiedzieć uzdrawiający. Ćwicząc jogę, stajemy się sprawniejsi fizycznie, spokojniejsi duchowo, mamy jasny umysł. Przyczyna wszelkiego szczęścia i nieszczęścia tkwi ...
Ćwiczenia, rozciąganie i zalecenia skuteczne w przywracaniu równowagi mięśniowej, osiąganiu prawidłowej postawy i eliminowaniu bólu Ta nowatorska książka wskazuje, jak zapobiegać bólom i eliminować różne ...
Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych ...
Medycyna
