Zajrzyj do książki Poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie , a znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytania.
Czujesz się pusty, bezwartościowy, samotny?
Jest w Tobie gniew, poczucie winy, żal, wstyd, niespełnienie?
Masz uczucie, że życie nie przynosi Ci tego, co innym, a co Tobie również się należy?
Zadajesz sobie pytanie, dlaczego, choć we wszystko wkładasz tyle energii i wysiłku, efekty zdają się niewspółmierne?
Uciekasz od swoich niepowodzeń w pracę, alkohol, narkotyki, nadmiernie się objadasz, wikłasz się w zwiazki z góry skazane na niepowodzenie?
Pytań jest wiele... Jeśli któreś z tych uczuć i problemów nie jest Tobie obce, jeśli masz kłopoty z samym sobą i z własnym życiem, sięgnij po poradnik cenionej terapeutki amerykańskiej, Sharon Wegscheider-Cruse. Książka ta pomoże Ci zrozumieć siebie, odnaleźć poczucie własnej wartości i wskaże drogę ku pełniejszemu i bardziej radosnemu życiu.
1. Podróż ku poczuciu własnej wartości
- Czym właściwie jest poczucie własnej wartosci?
- Poerwsze kroki w zdobywaniu poczucia własnej wartości
- Uznawanie "ja" dziecka
2. Rodzice a poczucie własnej wartości
- Niedokończone zadanie i dorosłe dziecko
- Poznawanie swojego "wewnętrznego dziecka"
- Dlaczego pełniejsze zdobywanie uczuć jest tak ważne
- Zdolność wybaczania
3. Nowe perspektywy dla starych uczuć
- Rozumienie uczuć
- Nawiązywanie kontaktu
- Gniew
- Poczucie winy
- Wstyd
- Depresja
- Żal
4. Wrogowie poczucia własnej wartości
- Alkohol, kokaina i inne substancje chemiczne
- zaburzenia jedzenia
