Opis
Wśród wielu przyczyn ludzkiego cierpienia szczególne miejsce zajmują te, które są związane ze śladami bolesnych doświadczeń w relacji z bliskimi osobami oraz z powodu ważnych strat osobistych. Raniące doświadczanie złego traktowania i przemocy, zdrady i porzucenia lub śmierci kochanej osoby występują w życiu wielu ludzi. Ale bardzo często cierpienie towarzyszy nam nie tylko wtedy, gdy jesteśmy zranieni przez wydarzenia i relacje. Z upływem czasu „zranione miejsca” przekształcają się w blizny, które towarzyszą nam przez resztę naszego życia. Te psychiczne blizny wpływają na nasze myśli i uczucia, na nasz sposób życia oraz na nasze relacje z sobą i z innymi ludźmi. Cierpienie zakonserwowane wokół śladów raniących doświadczeń z przeszłości może zatruwać i zaburzać nasze życie przez wiele lat, nawet wtedy, gdy staramy się układać osobiste życie w konstruktywny sposób.
Można jednak podejmować próby łagodzenia tego bolesnego wpływu i uwalniania się od ciężaru śladów doświadczeń, które utrudniają życie. Z nadzieją na powodzenie tych starań. Książka Jerzego Mellibrudy, pokazuje takie możliwości i pomaga w lepszym zrozumieniu przyczyn cierpień związanych z obecnością tych śladów w naszej psychice i w naszym życiu.
Spis treści
Wprowadzenie
Cierpienia, traumy i złe schematy osobiste
Dziecięce traumy i trudne życie
Doświadczenie krzywdy osobistej
Uwalnianie się z pułapki utrwalonej krzywdy
Poszukiwanie mocy osobistej
Zdrowie psychiczne i psychoterapia
Konstruktywny i przyjazny stosunek do siebie
Zadowalający stan wewnętrznej integracji i energii
Zdolność do urzeczywistniania pozytywnych możliwości i wartości osobistych
Zdolność do osiągania autonomii i konstruktywnych kontaktów z otoczeniem społecznym
Adekwatność w postrzeganiu rzeczywistości
Zdolność do radzenia sobie z typowymi wymogami i stresem życia
Zakończenie
