• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-9788382010268_28187_150x190

BĄDŹ WOLNY OD LĘKU

  • Wydawca: eSPe
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 272
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788382010268
42,90 zł
38,61 zł 42.9 38.61 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,61 zł

Opis

Naucz się, jak skutecznie radzić sobie zlękiem, niepokojem izamartwianiem się!
Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzonym układem nerwowym. W profesjonalny sposób uczy, jak wyrobić sobie konstruktywne i efektywne nawyki, które pomagają lepiej zarządzać własnym życiem. Dzięki tej książce dowiesz się m.in.: jak lęk rodzi się w ciele oraz jakie czynniki współtworzą nasze doświadczenie lęku, jak nauczyć się kontrolować własny mózg i ciało, aby właściwie ocenić, jaka reakcja jest adekwatna do danej sytuacji, jak skutecznie redukować swój poziom lęku, jak zachować chłodną głowę nawet pośród najgorszych życiowych burz.
Lektura książki dr. Popcaka może być jedną z kluczowych cegiełek w pracy nad lękiem, który ogarnął Twoje życie. Pozwoli Ci, drogi czytelniku, zrozumieć bardziej siebie i uchwycić sens lęku w naszym życiu, a także uwolnić się od jego nadmiaru. Gorąco polecam lekturę tej pozycji zarówno tym, którzy towarzyszą innym w życiowej drodze, jak i tym, którzy tęsknią za czymś, co z powrotem ich scali, przyniesie pewność i wiarę w siebie. Krzysztof Demczuk, psychoterapeuta, prezes Fundacji Aplica Instytutu Rozwoju Osobistego i Psychoterapii.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

39,00 zł
35,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,10 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,80 zł
39,90 zł
34,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,60 zł

POLECAMY

149,00 zł
119,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 119,20 zł
149,00 zł
119,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 119,20 zł
259,00 zł
194,25 zł
Najniższa cena z 30 dni: 194,25 zł
29,80 zł
26,82 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,82 zł
27,00 zł
24,30 zł
Najniższa cena z 30 dni: 24,30 zł
21,00 zł
18,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 18,90 zł
28,00 zł
25,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 25,20 zł
29,00 zł
26,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,10 zł
19,90 zł
17,91 zł
Najniższa cena z 30 dni: 17,91 zł
21,00 zł
18,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 18,90 zł
39,99 zł
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,99 zł
39,99 zł
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,99 zł
29,99 zł
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,99 zł
24,99 zł
22,49 zł
Najniższa cena z 30 dni: 22,49 zł
44,00 zł
37,40 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,40 zł
37,00 zł
33,30 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,30 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Chłoniak grudkowy – co to jest, objawy, diagnostyka

Chłoniak grudkowy charakteryzuje się powolnym, indolentnym przebiegiem i wywodzi...

czytaj więcej
Choroba Bowena - co to jest, przyczyny, objawy

Choroba Bowena to wczesne stadium raka skóry, znana również jako rak kolczystokomórkowy...

czytaj więcej
Chłoniak nieziarniczy – co to jest, przyczyny, objawy

Chłoniak nieziarniczy to grupa nowotworów złośliwych, wywodzących się z limfocytów,...

czytaj więcej
Chłoniaki - czym są, rodzaje, diagnostyka

Chłoniaki, będące jednymi z najczęstszych nowotworów układu limfatycznego,...

czytaj więcej
Przewlekła białaczka limfocytowa - co to jest, przyczyny, objawy

Przewlekła białaczka limfocytowa (PBL) to choroba, która pomimo swojej nazwy,...

czytaj więcej
Zespół Klinefeltera - co to jest?

Zespół Klinefeltera to jedna z najczęściej występujących anomalii chromosomowych,...

czytaj więcej