• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-byc-szczuplym-i-sytym-o-zdrowym-odzywianiu-sie_1853_150x190

BYĆ SZCZUPŁYM I SYTYM. O ZDROWYM ODŻYWIANIU SIĘ.

  • Wydawca: Exlibris
  • Rok wydania: Warszawa 2005
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 103
  • Oprawa: miękka
 
14,00 zł
13,30 zł 13,30 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

Poradnik niniejszy jest poświęcony problemom związanym z żywieniem. Choć dostarczanie sobie pokarmu należy do elementarnych czynności organizmów żywych, w ciągu wieków rozwoju ludzkiej cywilizacji zaczęło pełnić także ważną funkcję kulturową. W związku z tym, że w naszych czasach tempo życia znacznie się zwiększyło, zatraciliśmy na ogół znajomość sztuki jedzenia. Jedzenie byle czego, byle jak, byle gdzie źle wpływa na nasze samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W tej sytuacji może nam pomóc jedynie świadome planowanie posiłków.
W tym poradniku przedstawiamy Państwu dwie diametralnie różniące się od siebie diety; jedna z nich jest przeznaczona dla wielbicieli warzyw i owoców, druga - dla typowych mięsożerców. Wspólną cechą obu jest zwrócenie uwagi na to, które produkty można ze sobą łączyć, a których nie. Oprócz opisu zasad, na których opierają się diety, oraz ich wpływu na zdrowie i wygląd, znajdą tu Państwo propozycje jadłospisów, przepisy na smaczne i pożywne dania, a także wskazówki na temat tego, w jakich warunkach jeść, aby przyniosło nam to pożytek i... przyjemność.

Spis treści

- Czy to aby na pewno te wredne kalorie?
- Składniki naszego pożywienia
- W jaki sposób dostarczamy organizmowi niepotrzebnych mu kilogramów?
- Być szczupłym czy otyłym?
- Co powinniśmy jeść, czego nie, a jeśli już jemy, to jak?
- Parę słów na temet napojów alkoholowych i bezalkoholowych i wpływu na nasz organizm
- Metodyka odchudzania
- Inne zalecenia
- Kiedy kuracja jest zakończona?
- Podsumowanie właściwości indeksu glikemicznego
- Składniki odżywcze w diecie
- Parę słów o żywieniu dzieci
- Dieta optymalna
- Stosowanie diety optymalnej w codziennym życiu

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY