Autorka uważa, że główną przyczyną tak powszechnych i różnorodnych chorób zwyrodnieniowych jest wieloletnie przekarmienie i ogólnie bardzo wadliwe żywienie, i że jedynym prawdziwie skutecznym przyczynowym lekiem będzie tu głodówka lub dieta półgłodówkowa, która w swych różnych odmianach nazywana jest postem.
W książce przedstawia przykłady kuracji dietą półgłodówkową, kóra ma zastosowanie niemal we wszystkich dolegliwościach z wyłączeniem chorób wrodzonych, gruźlicy, nadczynności tarczycy, niedoczynności nadnerczy, depresji oraz u dzieci i młodzieży przed okresem dojrzewania.
Na ostatnich stronach tej niewielkiej książeczki podane są adresy ośrodków prowadzących wczasy zdrowotne i dietę warzywno-owocową ( w niektórych dr Dąbrowska prowadzi osobiście nadzór medyczny).
