• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Dieta 5:2 dr. Mosleya

DIETA 5:2 DR. MOSLEYA

  • Wydawca: Muza
  • Rok wydania: 2013
  • Wydanie: 1
  • Ilość stron: 256
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7758-380-7
 
29,99 zł
26,99 zł 26,99 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Lekarze i dietetycy Jednym głosem popierają Dietę 5:2 Dr. Mosleya. Dieta ta nie jest wytworem chwilowej przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Dzięki niej można stracić zbędne kilogramy i zyskać zdrowie!

Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. 

Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowaliśmy dla ciebie:
- czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania;
- ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań;
- nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program;
- licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste;
- i wiele, wiele innych rzeczy.

dr MICHAEL MOSLEY doskonalił swoje lekarskie kwalifikacje zawodowe w londyńskim Royal Free Hospital, a następnie podjął współpracę z BBC jako dziennikarz działu naukowego, początkowo jako realizator, a ostatecznie jako rozpoznawalna postać małego ekranu. Wyemitowany w sierpniu 2012 roku w BBC „Eat, Fast, and Live Longer”, jeden z odcinków jego programu „Horizon”, spotkał się z nieprawdopodobnie szerokim odzewem na świecie.
MIMI SPENCER jest dziennikarką i autorką książek. Publikuje artykuły i felietony w gazetach i czasopismach, napisała także poradnik 101 Things to Do Before You Diet.

Spis treści

Wprowadzenie

1. Oczami naukowców - post i jego wpływ na organizm

2. Dieta 5:2 na co dzień

3. Propozycje jadłospisu na dni poszczenia

Osobiste doświadczenia

Referencje 

Tabele kalorii

Podziękowania

Przypisy

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY