• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-okladka-dieta-dash_17199_150x190

DIETA DASH W TEORII I ZASTOSOWANIU

  • Wydawca: Medyk
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 223
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-64045-55-4
39,00 zł
35,90 zł 39 35.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,30 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

"Dieta DASH w teorii i zastosowaniu".

Autorka: Aleksandra Cichocka

"Odżywianie się według zasad diety DASH ma dwie podstawowe zalety: po pierwsze, dieta ta składa się z posiłków łatwych w przygotowaniu, smacznych (dowodem tego są bardzo apetyczne zdjęcia wypełniające niniejszą publikację), wykorzystujących w dużym stopniu warzywa oraz produkty wysokobłonnikowe i niskotłuszczowe, a po drugie - jest to dieta o udowodnionym w licznych badaniach naukowych korzystnym wpływie na stan zdrowia, wykraczającym daleko poza obniżenie ciśnienia tętniczego (bowiem początkowo taki był główny cel opracowania tej diety ponad 20 lat temu).

I ten właśnie aspekt naukowej podbudowy formułowanych przez autorkę zaleceń i przygotowanych potraw jest najcenniejszym elementem całej publikacji. W czasach rozkwitu blogów kulinarnych, prowadzonych przez setki miłośników gotowania, książka zawierająca atrakcyjne propozycje żywieniowe, opracowane z głęboką znajomością potrzeb żywnościowych człowieka, szeroko uwzględniające wyniki rzetelnie przeprowadzonych badań naukowych, jest prawdziwą perełką."

prof. dr hab. n. med. Leszek Czupryniak, z recenzji książki "Dieta Dash w teorii i zastosowaniu"

mgr inż. Aleksandra Cichocka - pracownik naukowy Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Prowadzi wykłady, szkolenia, warsztaty dla lekarzy, dietetyków, studentów, nauczycieli i pielęgniarek.

Jest współautorem lub autorem książek i publikacji naukowych. Opracowała wiele materiałów edukacyjnych dla pacjentów, które w prosty sposób wyjaśniają zasady diety w odchudzaniu, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu tętniczym, przy zwiększonym stężeniu cholesterolu i triglicerydów we krwi, a także w profilaktyce i loeczeniu chorób układu krążenia. Popularyzuje wiedzę o tym, jak zdrowe żywienie może wpłynąć na poprawę naszego zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób zależnych od diety.

Spis treści

"Dieta DASH w teorii i zastosowaniu".

Autorka: Aleksandra Cichocka

Dieta DASH skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia, obniżania stężenia cholesterolu, zmniejszania ryzyka cukrzycy typu 2 i chorób sercowo naczyniowych.

Dlaczego ważne jest dążenie do uzyskania wartości optymalnych ciąnienia tętniczego krwi.

Jak rozpoczęła się światowa sława diety DASH w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia.

Witamina D niezbędna do dobrego wchłaniania wapnia.

Połączenie diety DASH z obniżeniem spożycia soli/sodu.

Połączenie diety DASH z aktywnością fizyczną i redukcją masy ciała u osób z nadwagą i otyłością.

Dieta DASH a cukrzyca.

Dieta DASH obniża podwyższone stężenie "złego" cholesterolu LDL we krwi.

Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.

Dieta DASH wydłuża życie, zmniejsza ryzyko umieralności ogólnej oraz z powodu chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów.

Dieta DASH na co dzień.

Sposób opracowania przepisów.

Najważniejsze informacje o diecie DASH dla pacjentów.

Przepisy.

Wybrane piśmiennictwo.

 

 

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

30,00 zł
25,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 22,50 zł
30,00 zł
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 27,00 zł
34,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

49,95 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
59,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,00 zł
59,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
79,70 zł
63,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,00 zł
64,60 zł
51,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,00 zł
64,00 zł
57,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 57,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł

POLECAMY

26,00 zł
23,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 23,90 zł
129,00 zł
113,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 113,90 zł
99,90 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,70 zł
119,00 zł
104,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 104,90 zł
144,00 zł
126,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 122,90 zł
148,90 zł
139,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 128,90 zł
169,00 zł
148,72 zł
Najniższa cena z 30 dni: 141,90 zł
114,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 96,90 zł
65,20 zł
57,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,80 zł
65,20 zł
58,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 54,00 zł
39,90 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
76,00 zł
64,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 64,90 zł
29,00 zł
26,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,10 zł
42,00 zł
37,80 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,80 zł
29,50 zł
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 28,80 zł
110,00 zł
93,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 93,50 zł