• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-916712_17887_150x190

GŁODÓWKA KROK PO KROKU RODZAJE GŁODÓWEK I ICH POZYTYWNY WPŁYW NA ZDROWIE

  • Wydawca: Galaktyka
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 272
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7579-665-0
 
49,90 zł
39,90 zł 39,90 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Autor: Fung Jason

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę masy ciała, ale także wpływa pozytywnie na nasze serce oraz pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2 i profilaktyce nowotworów. Autorzy udowadniają, że post wcale nie oznacza chorobliwego głodzenia się i odmawiania sobie przyjemności płynącej z jedzenia, a jest wręcz jedną ze skutecznych form zdrowego odżywiania! Musi być jednak przeprowadzony w odpowiedni sposób.

Książka zawiera cztery programy głodówek wraz ze wskazówkami i radami. Wzbogacona jest również o 20 specjalnych przepisów na bezzbożowe posiłki. Dzięki temu czytelnicy mogą wybrać metodę najbardziej odpowiednią dla siebie i w bezpieczny oraz przyjemny sposób przejść przez okres postu.
Autorzy tłumaczą, jak wygląda proces głodówki od początku do końca, oraz czego można się spodziewać w trakcie i po zakończeniu programu.

Walczysz z dodatkowymi kilogramami, wypróbowałeś już wiele diet, ale żadna nie okazała się skuteczna? Sięgnij po książkę Głodówka krok po kroku. Być może post to twój klucz do sukcesu i dobrego samopoczucia.

Dr Jason Fung – absolwent wydziału medycznego Uniwersytetu w Toronto, nefrolog, założyciel Programu Intensywnego Postępowania Dietetycznego. Autor książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi.
Jimmy Moore – publicysta prozdrowotny, autor bloga Livin’ La Vida Low-Carb oraz międzynarodowych bestsellerów: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity i Cholesterol Clarity. 

Spis treści

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Autor: Fung Jason

Wstęp.

To nie kolejna zwykła dieta - moje doświadczenie z głodówką.

Poznaj głodówkowe supergwiazdy.

Część I Czym jest głodówka i dlaczego ma pozytywny wpływ na Twój organizm?

Rozdział 1 Czym jest głodówka?

Sukces dzięki głodówce: Historia Samanty.

Rozdział 2 Krótka historia głodówki.

Rozdział 3 Obalamy mity narosłe wokół głodówki.

Rozdział 4 Zalety głodówki.

Sukces dzięki głodówce: Historia Elizabeth.

Rozdział 5 Głodówka na odchudzanie.

Rozdział 6 Głodówka przy cukrzycy typu 2.

Sukces dzięki głodówce: Historia Megan.

Rozdział 7 Głodówka odmładza ciało i umysł.

Rozdział 8 Zdrowe serce dzięki głodówce.

Rozdział 9 Co trzeba wiedzieć o głodzie.

Sukces dzięki głodówce: Historia Darryla.

Rozdział 10 Głodówka nie jest dla wszystkich.

Część II Jak przeprowadzić głodówkę.

Rozdział 11 Rodzaje głodówki i najlepsze praktyki w ich stosowaniu.

Rozdział 12 Głodówka okresowa.

Rozdział 13 Dłuższe okresy głodówki.

Sukces dzięki głodówce: Historia Sunnego i Herrie.

Rozdział 14 Głodówka wydłużona.

Rozdział 15 Rady i częste pytania.

Część III Źródła.

Płyny w głodówce.

Dwudziestoczterogodzinny program głodówki.

Trzydziestosześciogodzinny program głodówki.

Czterdziestodwugodzinny program głodówki.

Program siedmio-, czternastodniowy.

Przepisy

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY