• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Gotuję tak aby mój mężczyzna był szczupły

GOTUJĘ TAK ABY MÓJ MĘŻCZYZNA BYŁ SZCZUPŁY

  • Wydawca: KDC
  • Rok wydania: Warszawa 2008
  • Wydanie: 1
  • Ilość stron: 304
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 978-83-7404-816-3
 
24,90 zł 24,90 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

* Program odchudzania i utrzymania formy oparty na obniżonej zawartości tłuszczu w potrawach
* Napoje, które wspierają dietę, i pomysły na posiłki w biurze
* Ponad 200 przepisów – od gulaszu jagnięcego, poprzez warzywa z parmezanem, po ciasto makowo-morelowe
* Propozycje treningu – samotnego, z kolegami lub z partnerką

Jesteś kobietą i chcesz wesprzeć ukochanego w odchudzaniu? A może jesteś mężczyzną i marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów? Oto książka dla Ciebie!

Przede wszystkim – posiłki o maksymalnie 30-procentowej zawartości tłuszczu. Jak je przygotować? Najlepiej na podstawie zgromadzonych tu przepisów na śniadania, przekąski, sałatki, potrawy mięsne, z ryb i owoców morza, z warzyw, z makaronu, ryżu i ziemniaków, a także słodkie i pikantne wypieki. Ponadto – aktywność fizyczna jako sposób na redukcję stresu i pobudzenie metabolizmu. Efekt gwarantowany!"

Spis treści

Część I

Witaminy w programie LOW FETT 30

Co to jest LOW FETT 30

Zmiana sposobu odżywiania

Trzy złote reguły LOW FETT 30

Krąg zależności we krwi - insulina-tłuszcz

Świat produktów żwynościowych z perspektywy LOW FETT 30

Posiłki w miejscu pracy

Napoje

Ruch

Część II

O przepisach

Przepisy

Na zakończenie

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY