• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-29980_20816_150x190

INSULINOOPORNOŚĆ DIETA DLA ZDROWIA

  • Wydawca: RM
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: II
  • Ilość stron: 200
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788381514262
34,99 zł
30,90 zł 34.99 30.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,90 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

Insulinooporność Dieta dla zdrowia

Autor: Dorota Drozd

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można skutecznie walczyć, zmieniając tryb życia. Kluczem do zdrowia jest aktywność fizyczna i dieta.

W książce znajdziesz:

  • informacje o rozpoznawaniu i leczeniu insulinooporności,
  • przykłady obliczania wymienników węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych,
  • propozycje konkretnych ćwiczeń i aktywności fizycznych,
  • przepisy na pyszne i zdrowe dania o niskim indeksie glikemicznym i obniżonej kaloryczności.

Spis treści

Insulinooporność Dieta dla zdrowia

Autor: Dorota Drozd

Glukoza - paliwo dla organizmu.

  • Gdzie powstaje insulina, czyli wszystko, co trzeba wiedzieć o trzustce.
  • Trawienie i wchłanianie cukrów.
  • Skąd organizm czerpie glukozę, kiedy śpimy?
  • W jaki sposób glukoza dostaje sie do całego organizmu?
  • Historie insulinoopornych.

Czym jest insulinooporność?

  • Przyczyny insulinooporności.
  • Objawy insulinooporności.
  • Następstwa insulinooporności.
  • Diagnostyka insulinooporności.
  • Historie insulinoopornych.

Dieta w insulinooporności.

  • Dietoterapia krok po kroku.
  • Indeks glikemiczny - pomoc w komponowaniu posiłków.
  • Wymienniki weglowodanowe i białkowo-tłuszczowe.
  • Historie insulinoopornych.

Wysiłek fizyczny w insulinooporności.

  • Ćwiczenia fizyczne dla każdego.
  • Historie insulinoopornych.

Insulinooporność na co dzień.

  • Samokontrola.
  • Ważne pytania i odpowiedzi.
  • Historie insulinoopornych.

Przepisy.

  • Przekąski, śniadania, kolacje.
  • Zupy.
  • Dania mięsne.
  • Dania rybne.
  • Surówki i kiszonki.
  • Desery.

Dodatek.

  • Wartości WW i porcje najpopularniejszych produktów.
  • Najpopularniejsze produkty zawierające 1WTB.
  • Obserwacja samopoczucia.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

52,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,99 zł
49,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
49,99 zł
42,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
59,90 zł
49,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

69,60 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
99,00 zł
87,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,00 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
79,90 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 64,00 zł
44,90 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
42,90 zł
36,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
49,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
44,90 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł

POLECAMY

59,99 zł
49,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
110,00 zł
95,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 95,70 zł
259,00 zł
227,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 220,90 zł
507,00 zł
431,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 418,90 zł
42,00 zł
36,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
169,00 zł
148,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 139,90 zł
169,00 zł
148,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 139,90 zł
169,00 zł
148,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 139,90 zł
280,00 zł
235,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 235,00 zł
60,00 zł
54,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 54,00 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
49,00 zł
38,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,20 zł
140,00 zł
119,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 119,00 zł
84,00 zł
73,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 73,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
48,00 zł
42,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Ogólne badanie moczu (OBM) - co to jest i co wykryje

Ogólne badanie moczu (OBM), znane również jako analiza moczu, jest jednym z najczęściej...

czytaj więcej
Badania moczu – co to jest i jakie są ich rodzaje

Dzięki swojej prostocie wykonania i bogactwu uzyskiwanych informacji, badanie moczu...

czytaj więcej
Morfologia krwi - co to jest i co się bada

W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym dokładnie jest morfologia krwi, jakie...

czytaj więcej
Biochemia krwi - co to jest, wskazania, normy i profile

Kiedy zdrowie stało się jednym z najważniejszych priorytetów dla wielu osób,...

czytaj więcej
Badania krwi - co to jest, jakie warto zrobić

Badania krwi odgrywają kluczową rolę w nowoczesnej medycynie, służąc zarówno...

czytaj więcej
Suplementy diety na odchudzanie - co wybrać, aby wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej?

Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej

czytaj więcej
Suplementy diety - czym są i jak działają?

Dowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.

czytaj więcej
Omega-3 - właściwości, źródła, zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych tłuszczów. Są one niezbędne...

czytaj więcej
Zespół jelita drażliwego (IBS) - przyczyny, objawy, dieta i leczenie

Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą przewodu pokarmowego o charakterze...

czytaj więcej
Kiedy suplementować witaminy ADEK?

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K są niezbędnymi składnikami...

czytaj więcej