• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-jedz-tluszcze-i-chudnij_303_150x190

JEDZ TŁUSZCZE I CHUDNIJ

  • Wydawca: Mada
  • Rok wydania: Warszawa 2001
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 151
  • Oprawa: miękka foliowana
 
14,00 zł
13,30 zł 13,30 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

Ann Louise Gittleman na podstawie solidnych badań dowodzi, że wiele osób ma kłopoty z powodu poważnego niedoboru tłuszczu w diecie. I właśnie ten niedobór pokarmowy jest odpowiedzialny za epidemię otyłości. Ale nie tylko, bowiem przyczynia się też do takich chorób jak rak piersi, zespół nadpobudliwości, cukrzyca, zapalenie stawów, zespół napięcia przedmiesiączkowego i dolegliwości okresu menopauzy.
W tej niezwykle ważnej książce Gittleman mówi, które tłuszcze są ważne dla zdrowia i witalności, które z nich pomagają nam pozbyć się zbędnych kilogramów i utrzymać wagę na idealnym poziomie. Mówi o znaczeniu tłuszczów omega - m.in. o tłuszczu rybim, oliwie z oliwek, oleju lnianym, tłuszczach zawartych w awokado, oleju z wiesiołka i ogórecznika. Wskazuje, że nie tylko ułatwiają spalanie zapasów tłuszczu w organizmie, ale obniżają także poziom cholesterolu, leczą z depresji i uczuleń, dodają energii i podnoszą czujność umysłu, poprawiają funkcje układu odpornościowego. Autorka poleca tygodniowy plan posiłków, dzięki którym już nigdy nie będziesz się musiał katować dietami odchudzającymi.
Ta rewolucyjna książka jest niezwykle ważna dla każdego, kto chce być zdrowym, ale też zeszczupleć i utrzymać idealną wagę ciała.

Anne Louise Gittleman jest jedną z najważniejszych postaci w "rewolucji madycyny naturalnej", pisze i uczy, jak skutecznie dbać o zdrowie stosując metody naturalne.

Spis treści

1. Wielkie kłamstwo o tłuszczach.
2. Czemu tyjemy na diecie z niską zawartością tłuszczu lub beztłuszczowej.
3. Mit węglowodanów.
4. Cholesterolowe oszustwo.
5. Moc białka.
6. Tłuszcze omega: czynnik sytości.
7. Tłuszcze omega: ułatwianie spalania innych tłuszczów.
8. Tłuszcze omega-3.
Olej lniany i i tłuszcz rybi poprawiają kondycję zdrowotną i przyspieszją metabolizm.
9. Tłuszcze omega-6.
Oleje bogate w GLA, takie jak olej z wiesiołka, poprawiają stan zdrowia i metabolizm.
10. Tłuszcze omega-9.
Oliwa z oliwek, awokado i orzechy poprawiają kondycję zdrowotną i sprzyjają powstawaniu uczucia sytości.
11. Leki omega dla poprawienia stanu zdrowia.
12. Plan posiłków zgodny z zasadą ,,jedz tłuszcze i chudnij".

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY