JOGA Z KRZESŁEM PRAKTYKA JOGI I LYENGARA Z UŻYCIEM KRZESŁA
- Wydawca: Galaktyka
- Rok wydania: 2018
- Wydanie: I
- Ilość stron: 176
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-7579-690-2
39,60 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
Opis
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Autor: Eyal Shifroni
Ten przewodnik jest skromną prośbą zaprezentowania pracy z krzesłem w celu pogłębienia i wzmocnienia praktyki pozycji jogi. Powstał w odpowiedzi na zainteresowanie i entuzjazm uczniów, z którymi prowadziłem zajęcia i warsztaty z użyciem krzesła w różnych wariantach. Proszono mnie, żebym udokumentował tę pracę, tak aby każdy mógł kontynuować praktykę w domu.
Mam nadzieję, że ta prezentacja pomoże praktykującym, uczniom i nauczycielom regularnie wykorzystywać krzesło podczas praktyki, co tym samym przyczyni się do krzewienia jogi Iyengara ku zdrowiu wszystkich!
Fragment wstępu do książki Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Spis treści
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Autor: Eyal Shifroni
Kilka słów do wydania polskiego.
Przedmowa do wydania drugiego.
Wyrazy uznania i wdzięczności.
Wstęp.
1. Pozycje stojące - utthita sthiti.
2. Pozycje siedzące - upavistha sthiti.
3. Skłony - paschima pratana sthiti.
4. Skręty - parivrtta sthiti.
5. Pozycje odwrócone - viparita sthiti.
6. Wygięcie do tyłu - purva pratana sthiti.
7. Pozycje brzuszne - udara akunchana sthiti.
8. Pozycje regenerujące - visranta karaka sthiti.
Posłowie.
Dodatek Krzesło dla każdego - sekwencja łagodnej praktyki.
Indeks.
