KOMPLETNA SAMOPOMOC DLA TWOICH NERWÓW

Spis treści

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Autor: Claire Weekes

1. Twoja wewnętrzna moc
2. Wyczerpanie nerwowe
3. Wyczerpanie fizyczne
4. Wyczerpanie emocjonalne
5. Wyczerpanie psychiczne
6. Wyczerpanie ducha
7. Wyczerpanie nerwowe a choroba nerwowa
8. Czym jest choroba nerwowa?
9. Mniej skomplikowane formy choroby nerwowej
10. Jak uzdrowić mniej skomplikowane formychoroby nerwowej
11. Stawianie czoła
12. Akceptowanie
13. Dryfowanie
14. Zezwalanie na upływ czasu
15. Uzdrowienie bardziej trwałych objawów
16. Uzdrowienie powracających ataków nerwowych
17. Ponowne bycie sobą
18. Bardziej skomplikowane choroby nerwowe
19. Jak uzdrowić bardziej skomplikowane choroby nerwowe
20. Problemy
21. Smutek
22. Poczucie winy i hańby
23. Obsesja
24. Bezsenność
25. To przerażające uczucie o poranku
26. Depresja
27. Utrata pewności siebie
28. Trudności w nawiązywaniu kontaktu z ludźmi
29. Trudności z powrotem do domu
30. Niepokój
31. Troje dobrych przyjaciół: zajęcie, odwaga, wiara
32. Co robić, a czego nie robić
33. Dla tych, którzy obawiają się ponownych załamań
34. Porady dla rodziny
35. Jacy ludzie cierpią na chorobę nerwową?
36. Przemowa doktor Weekes