• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-kuchnia-dla-zapracowanych_707_150x190

KUCHNIA DLA ZAPRACOWANYCH

  • Wydawca: PZWL
  • Rok wydania: Warszawa 2003
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 182
  • Oprawa: miękka foliowana
  • ISBN: 83-200-2801-9
 
35,00 zł
18,95 zł 18,95 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

Kto ma czas na planowanie?
Jak tracić czasu w kuchni i stracić zbędne kilogramy?
Odpowiedź znajdziesz w tej książce:
- 4-tygodniowe menu wg norm kanadyjskich i amerykańskich
- przepisy na szybkie potrawy o małej zawartości tłuszczu
- lista zakupów na każdy tydzień
- wartość odżywcza produktów w tabelach
- plan gry - jak krok po kroku przygotować posiłki
- jak ułatwić pracę w kuchni
- jak nie tracić czasu w kuchni
- jak stracić zbędne kilogramy
- jak dbać o serce ograniczając spożycie tłuszczu
- program ćwiczeń uaktywniających
- technika ćwiczeń bezpieczna dla szyi, kolan i kręgosłupa
- podnoszące na duchu rady Cindy Curlup.

Spis treści

1) Menu
- Co nas napadło?
- Zasmakuj w zmianie
- Jak korzystać z tej książki
- Wartość odżywacza produktów spożywczych
- Jak robić zakupy
- Kanadyjski przewodnik żywieniowy
- Amerykańska piramida żywieniowa
- Unikanie siłowni
- Menu na 1 tydzień
- Wskazówki dotyczące jedzenia w restauracji
- Menu na 2 tydzień
- Menu na 3 tydzień
- Zdrowe przekąski dla dzieci
- Przemycamy składniki odżywcze
- Menu na 4 tydzień
- Wszystko domowej roboty
2) Program ćwiczeń

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY