Lekarstwo na zazdrość
Autor: Robert L. Leahy
Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!
Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia, dlaczego odczuwamy zazdrość i w jaki sposób przejmuje ona kontrolę nad naszymi myślami i emocjami. Oswaja nas z tym intensywnym, złożonym uczuciem i proponuje skuteczne, zdrowe strategie radzenia sobie z nim.
To doskonały poradnik dla par, które zmagają się z zazdrością. Dzięki niemu zdołasz wyrwać się z zaklętego kręgu negatywnych emocji i zachowań, które niszczą bliskość i zaufanie, oraz stworzyć silniejszy, pełen zrozumienia i akceptacji związek.
Lekarstwo na zazdrość
Autor: Robert L. Leahy
Część I Pasja zazdrości
Rozdział 1 Ewolucja emocji związanych w rywalizacją
Rozdział 2 Czy zazdrość jest dla Ciebie problemem?
Rozdział 3 Przywiązanie i zaangażowanie
Część II Jak zazdrość staje się problemem
Rozdział 4 Przejęcie kontroli przez zazdrosny umysł
Rozdział 5 Wynikające z zazdrości strategie, które odsuwają od ciebie partnera
Część III Przepracowanie zazdrości
Rozdział 6 Zdystansowanie się, by obserwować i akceptować
Rozdział 7 Pogódź się z myślami
Rozdział 8 Odpowiadanie zazdrości
Rozdział 9 Osadzenie zazdrości w kontekście
Rozdział 10 Wspólne rozwiązywanie problemów zazdrości
Rozdział 11 Pogódź się z zazdrością, by przezwyciężyć rektrospektywną zazdrość
Rozdział 12 "To skomplikowane" - radzenie sobie z zazdrością
