• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Liczymy kalorie

LICZYMY KALORIE

  • Wydawca: REA
  • Rok wydania: Warszawa 2007
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 175
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 83-7141-735-7
 
16,90 zł
16,10 zł 16,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

W świecie, w którym stale rośnie świadomość kwestii zdrowotnych, gdzie mamy ciągle do czynienia ze skomplikowanymi terminami i procedurami metodycznymi, łatwo dostępne źródła informacji są niezbędne. Książka ta oferuje wyczerpujące opracowania w zwięzłej formie, odnoszące się do podstawowych kwestii zdrowotnych. Żadna próba pozbycia się nadwagi nie powiedzie się na dłuższą metę, o ile nie zwrócisz bacznej uwagi na zdrowe odżywianie i wartość kaloryczną tego co jesz. Liczymy kalorie jest kopalną informacji na temat wartości odżywczej różnych produktów. Dbający o zdrowie i o linię znajdą tu również cenne wskazówki na temat odchudzania się i ćwiczeń ruchowych.

Spis treści

Wstęp

Idealna waga

Jak jeść, żeby nie przytyć?

Odchudzanie? Czy naprawdę warto?

Zaburzenia odżywiania

Test 1: Wątpliwości

Test 2: Pułapki

Zdrowie  a odżywianie się

Dzienna dieta

"Bezpieczne" zakupy

Co gotować, żeby nie przytyć?

Przepisy na dania niskokaloryczne

Z wizytą, w restauracji

Ustalanie celów

Ćwiczenia. Po co nam one?

Jak organizm reaguje na odchudzanie?

Jak sobie radzić z nieprzewidzialnymi problemami

Jak zachować szczupłą sylwetkę

Wartość kaloryczna poszczególnych produktów

owoce

Warzywa

Orzechy, pestki, ziarna

Produkty zbożowe

Jajka i produkty jajeczne

Mleko i produkty mleczne

Tłuszcze

Mięso

Ryby, owoce morza

Słodycze i przekąski

Przyprawy, sosy, zupy

Napoje bezalkoholowe

Napoje alkoholowe

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia
praca zbiorowa

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

49,00 zł
41,90 zł

POLECAMY