• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Minerały niezbędne w codziennej diecie. Przywróć zdrowie, wzmocnij swój organizm i popraw nastrój

MINERAŁY NIEZBĘDNE W CODZIENNEJ DIECIE. PRZYWRÓĆ ZDROWIE, WZMOCNIJ SWÓJ ORGANIZM I POPRAW NASTRÓJ

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 255
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65846-76-1
 
39,30 zł
31,20 zł 31,20 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Minerały niezbędne w codziennej diecie. Przywróć zdrowie, wzmocnij swój organizm i popraw nastrój

Autor: Andreas Jopp

Czy odkryłeś już przyczynę złego stanu zdrowia?

Jesteś w gronie osób cierpiących na różne dolegliwości i choroby, których wyeliminowanie przysparza Ci sporo problemów? Często bywa tak, że leczymy objawy zamiast przyczyny, stosując przy tym drogie leki, które nierzadko powodują skutki uboczne lub mają krótkotrwałe działanie. Zapominamy przy tym o odpowiedniej diecie bogatej w składniki odżywcze, jedzeniu owoców i warzyw, aktywności fizycznej i uzupełnianiu niedoborów mikroelementów dobrze dobraną suplementacją.

Minerały i mikroelementy – niezbędne składniki diety

Autor opisuje całe spektrum minerałów i pierwiastków śladowych, występujących zarówno w pożywieniu, jak i w naszym organizmie. Są one menedżerami metabolizmu i odpowiadają za wszelkie prawidłowe przemiany wewnątrz ciała. Wzmacniają układ odpornościowy i serce, chronią przed rakiem, zwiększają sprawność umysłową, a także poprawiają nastrój. Najnowsze badania dowodzą, że minerały są znacznie bardziej skuteczne, niż dotąd sądzono. Dostarczają więcej energii i chronią nas przed stresem oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy i osteoporozy. To jednoznacznie przemawia za wprowadzeniem mikroelementów do codziennych posiłków.

Cudowne właściwości składników mineralnych

Migrena jest niewątpliwie jedną z najczęstszych dolegliwości dotykających społeczeństwo. Mało kto jednak wie, że wysoki poziom magnezu we krwi może zmniejszyć nawet o połowę liczbę ataków migreny i skutecznie im przeciwdziałać. Ten sam pierwiastek również korzystnie wpływa na układ krążenia i zmniejsza ryzyko udaru mózgu, wystąpienia cukrzycy oraz poprawia jakość snu i redukuje stres. Wysokie ciśnienie krwi z powodzeniem może obniżyć potas zawarty w owocach i warzywach, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe, a wapń w połączeniu z innymi mikroelementami zmniejsza ryzyko zachorowania na osteoporozę. Przynosi także ulgę osobom zmagającym się z różnymi alergiami. To tylko niektóre przykłady skutecznego działania minerałów, a w tej książce znajdziesz ich znacznie więcej.

Witaminy K, C, D – konieczne dla lepszej przyswajalności minerałów

Jak przekonuje Autor, aby wszystkie przyjmowane składniki mineralne i mikroelementy zostały odpowiednio przyswojone, konieczne jest wspieranie ich działania dodatkowymi witaminami. I tak np. witamina K zawarta w zielonych warzywach liściastych zapobiega nadmiernemu wydalaniu wapnia z organizmu i wspomaga jego skuteczne przyswajanie, dzięki czemu nasze kości są mocne, a zęby zdrowe. Aby jednak proces wchłaniania przebiegał prawidłowo, niezbędna jest również witamina C, która wraz z białkiem tworzy elastyczną strukturę kolagenową kości, dodatkowo poprawiając ich jakość oraz gęstość. Pod wpływem promieniowania słonecznego w skórze wytwarzana jest witamina D, która sprawia, że wapń jest optymalnie wbudowywany do kości. Dlatego tak ważne jest, by w miarę możliwości korzystać ze światła słonecznego i przebywać na świeżym powietrzu.

Zmień swoje nawyki żywieniowe, a poczujesz różnicę

Dzięki tej publikacji poznasz zastosowanie minerałów i witamin na konkretne dolegliwości. Poprawisz swój nastrój, wzmocnisz układ odpornościowy i serce, zwiększysz sprawność umysłową oraz ochronisz się przed rakiem. Poznasz prawdę na temat najczęstszych mitów żywieniowych i wzbogacisz swoją codzienną dietę w niezbędne składniki odżywcze. Zrozumiesz, dlaczego należy unikać wysokoprzetworzonych produktów i jak wpływają one naszą gospodarkę mineralną. Zastosujesz odpowiednio dobraną suplementację i uzupełnisz niedobory pierwiastków spowodowane złymi nawykami żywieniowymi.

 

Spis treści

Minerały niezbędne w codziennej diecie. Przywróć zdrowie, wzmocnij swój organizm i popraw nastrój

Autor: Andreas Jopp

Dłuższe życie dzięki odp MINERAŁY 

Wapń – dla mocnych kości, silnych nerwów i przeciw alergiom 

Młode kości

Starość oznacza utratę kości

Lawina osteoporozy

Twoje kości – ogromny plac budowy 

Hormony wydają rozkazy żołnierzom-budowlańcom 

Prawie każdy Niemiec ma niedobór wapnia 

Maksymalna masa kostna u dzieci

Wapń zwiększa gęstość kości 

Sam wapń nie wystarcza

Dobrze odżywione kości łamią się rzadziej – witaminy K, C i D pracują razem z wapniem

Witamina K dla lepszego wchłaniania wapnia 

Witamina C – stabilna i elastyczna struktura

Witamina D – najważniejsza witamina dla kości 

Zlikwiduj niedobór witaminy D 

Wapń i witamina D dla zębów

Niedobór magnezu i rozkład kości 

Palenie szkodzi kościom 

Kontrola stanu kości

Coś specjalnego: Wzmocnij kości dzięki odżywianiu 

Jak dobra jest gęstość twoich kości?

Wapń – przeciw alergiom i jako nerwowa substancja semiochemiczna 

Wapń przeciw alergiom słonecznym

Wapń i witamina C w okresach kataru siennego 

Wapń utrzymuje nerwy w dobrej formie

Wapń i rak 

Dobrze wiedzieć: Wapń dla ochrony przed rakiem jelita 

Dobrze wiedzieć: Wzór: lekarze przyjmują wapń 

Wywiad z prof. Reinerem Bartlem Każdy jest kowalem swojego losu 

Coś specjalnego: Równowaga kwasowo-zasadowa

Magnez – SPA dla twoich nerwów 

Dla dobrego snu, przeciw bólom głowy i dla spokojnego serca 

Magnez przeciw stresowi 

Niedobór magnezu spowodowany stresem 

Lepszy sen 

Dobrze wiedzieć: Poziomy magnezu we krwi – wypełnij swoje magazyny 

Coś specjalnego: Magnez dla kobiet 

Problem co dziesiątego Niemca – magnez przeciw migrenie 

Magnez dla większej energii

Siła magnezu w sporcie 

Lepsze spalanie tłuszczu przy treningu aerobowym

Energia i trzeźwe myślenie dla osób pracujących przy biurku 

Zmęczenie spowodowane niedoborem magnezu 

Dobrze wiedzieć: Magnez jako ochrona przed cukrzycą

Magnez dla aktywnego serca

Surowe produkty dla dobra twojego serca

Woda bogata w magnez przeciw chorobom serca i układu krążenia 

Mniejsze ryzyko zawału dzięki wysokiemu poziomowi magnezu 

Potas – w sporcie, przeciw przekwaszeniu, dla niższego ciśnienia krwi 

Brak wytrzymałości w sporcie 

Coś specjalnego: Soki – źródło młodości dla twoich komórek 

Społeczeństwo wysokiego ciśnienia 

Co piąty Niemiec stoi pod presją 

Niebezpieczne ciśnienie 

Z ręką na sercu: znasz swoje ciśnienie?

Potas przeciwko nadciśnieniu 

Zmniejsz czynniki ryzyka: metoda antylopy

Warzywa przeciwko udarowi

Odżywianie z epoki kamienia – ciśnienie spada bez leków 

Zdrowotna formuła dla ciebie 

„Zajedz” wysokie ciśnienie – badanie DASH 

Odżywianie zamiast bezsensownych leków

Delikatna obróbka warzyw 

Dobrze wiedzieć: W ten sposób napełnisz swój magazyn potasu 

Sód – słona przemiana materii, utrata wagi i wyższe ciśnienie 

Przesolone życie

5 kilogramów mniej w ciągu tygodnia

Zmniejszenie nagromadzenia wody 

Zmęczenie spowodowane zaburzoną równowagą potasowo-sodową 

Plaga – sól w produktach spożywczych

W ten sposób sód zwiększa ciśnienie krwi  

Dobrze wiedzieć: Mniejsza ilość soli może obniżyć ciśnienie krwi 

MIKROELEMENTY

Selen – optymalna ochrona komórek, ochrona przed rakiem i usuwanie szkodliwych substancji 

99% Niemców ma niedobór selenu 

Ochrona komórek – selen chroni wszystkie komórki 

Bombardowanie komórek przez wolne rodniki 

Tutaj powstają wolne rodniki

Choroby spowodowane wolnymi rodnikami  

Daj komórkom zbroję: selen, cynk, magnez 

Szkody spowodowane wolnymi rodnikami da się zmierzyć 

Twoje osobiste zapotrzebowanie na antyoksydanty: koniec spekulacji 

Selen jako ochrona przed rakiem 

Przeciwnowotworowy mikroelement 

Dobrze wiedzieć: Ochrona przed rakiem dzięki selenowi 

Selen usuwa szkodliwe substancje

Niedobór mikroelementów i minerałów: otwarta droga dla metali ciężkich 

Choroby spowodowane szkodliwymi substancjami 

Dzieci chore z powodu szkodliwych substancji

Odtrucie i wyprowadzenie

Coś specjalnego: Moc minerałów przeciwko metalom ciężkim 

Składowisko odpadów niebezpiecznych – nasze usta

Test gumy do żucia

Oczyszczenie z amalgamatu 

Coś specjalnego: Z praktyki lekarskiej – twój poziom selenu we krwi 

Selen i psychika

„Selen uszczęśliwia” 

„Polepszacz humoru” przeciwko strachowi 

Sprawność umysłowa do późnego wieku dzięki selenowi 

Zakup produktów – na co powinieneś zwrócić uwagę? 

Cynk – szef ponad 300 enzymów 

Cynk – manager metabolizmu białkowego 

Dobrze wiedzieć: Skróć przeziębienie o połowę 

Cynk pozwala zmniejszyć stosowanie antybiotyków

Cynk dla układu odpornościowego

Niedobór cynku oficjalnie zamieciony pod dywan 

Casanova brał cynk 

Wielodzietni Niemcy

Równowaga mikroelementów – jak dużo cynku to za dużo? 

Coś specjalnego: Co trzeci Niemiec zachoruje na cukrzycę 

Dobrze wiedzieć: Błonnik, minerały i mikroelementy – w ten sposób zmniejszysz ryzyko cukrzycy

Jod – zaburzenia hormonalne przez niedobór jodu

Uparci posłowie Bundestagu

Hormony tarczycy – twoje hormony energii 

Typowy przypadek: hiperaktywność – nadczynność tarczycy 

Typowy przypadek: niedostateczna aktywność – niedoczynność tarczycy 

Dobry wpływ na psychikę 

Niskie IQ u dzieci spowodowane niedoborem jodu

Tabletki z jodem w trakcie ciąży 

Niemcy cierpiący na niedobór jodu

Pamiętasz o Czarnobylu? 

Jod: prawie nieobecny w produktach spożywczych

Dobrze wiedzieć: Jod w produktach spożywczych

Żelazo – niedobór żelaza czy niezdrowe przeładowanie żelazem? 

Tlen i energia we wszystkich komórkach 

Tlen dla mózgu

Zmęczenie spowodowane niedoborem żelaza

Transport tlenu dla pracy mięśni

Niedobór żelaza – kobiety do 45. roku życia oraz kobiety w ciąży 

Kobiety potrzebują więcej żelaza 

Wystarczająca ilość żelaza: 99% mężczyzn

W ten sposób zwielokrotnisz ilość przyjmowanego żelaza: dieta śródziemnomorska 

Gen magazynujący żelazo 

Niedobór czy nadmiar żelaza?

Wywiad z prof. Josefem Beuthem

Coś specjalnego: Selen i rak

Fluor – w ten sposób dodatkowo wzmocnisz zęby 

O jedną trzecią mniej próchnicy dzięki żelowi z fluorkiem 

W ten sposób naprawisz niewielkie uszkodzenia zębów

Bolą cię szyjki zębowe? 

Jaki fluorek w pastach do zębów? 

Czy płyny do płukania ust zmniejszają ilość bakterii? 

Out: tabletki z fluorem dla dzieci 

Czy pasty do zębów dla dzieci są ważne?

Mniejsza próchnica dzięki soli fluorowanej 

ZAŁĄCZNIK 

Polecane książki i adresy

Spis źródeł 

Wykaz ilustracji

Autorzy  

Informacje o seminariach

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY