NATURALNE METODY NA ZDROWE ZĘBY SKUTECZNA REMINERALIZACJA SZKLIWA I ZAPOBIEGANIE PRÓCHNICY

Spis treści

Naturalne metody na zdrowe zęby. Skuteczna remineralizacja szkliwa i zapobieganie próchnicy

Autor: Ramiel Nagel

Przedmowa

Wstęp

Opinie pacjentów

Leroy z Utah

Pani Steuernol z Alberty w Kanadzie

Mike z Ashland w Oregonie 

Pionierzy remineralizacji ubytków

Tradycyjna stomatologia przegrywa batalię z bakteriami 

Uwaga dentyści: to nie bakterie powodują ubytki

Porażki współczesnej stomatologii 

Rozdział 2

Dr Weston Price odkrywa lekarstwo na próchnicę Winę za fizyczną degenerację ponosi brak substancji odżywczych

Zdrowi mieszkańcy doliny Lötschental w Szwajcarii

Dieta mieszkańców doliny Lötschental

Odporność na próchnicę 

Nowocześni Szwajcarzy podupadli na zdrowiu

Dieta nowoczesnych Szwajcarów

Odporność na próchnicę 

Zdrowi mieszkańcy Zewnętrznych Hebrydów

Odporność na próchnicę

Szkoci odżywiający się nowoczesnymi pokarmami podupadają na zdrowiu 

Dieta nowoczesnych Szkotów

Odporność na próchnicę

Geny a próchnica 

Australijscy Aborygeni

Dieta rdzennych Aborygenów

Nowoczesna dieta Aborygenów

Dr Price ostrzegał

Porównanie wartości odżywczej diet

Witaminy i aktywatory rozpuszczalne w tłuszczach

Dlaczego współczesne społeczeństwo ma problemy z próchnicą?

Zasady leczenia zębów wg Westona Price’a 

Podsumowanie terapii dr. Price’a 

Czego unikać

Rozdział 3  

Wzmocnij zęby dzięki witaminom rozpuszczalnym w tłuszczach Podstawy remineralizacji zębów

Próchnica a hormony 

Przysadka mózgowa

Gruczoł tarczowy

Gonady

Równoważenie pracy gruczołów

Cholesterol

Ta cudowna witamina D 

Witamina A

Witaminy A i D w jedzeniu

Olej z wątroby dorsza leczy ubytki

Najlepszy olej z wątroby dorsza

Aktywator X Westona Price’a

Źródła masła bogatego w substancje odżywcze:

Inne źródła witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: szpik kostny, mózg, nerki i gruczoły

Źródła narządów i gruczołów

Narządy stworzeń wodnych

Niezwykła skuteczność sfermentowanego oleju z wątroby płaszczki 

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – podsumowanie 

Rozdział 4

Mądre wybory żywieniowe drogą do remineralizacji zębów Miasto, w którym nikt nie cierpiał na bóle zębów

Oszukańcze etykiety produktów

Pasteryzacja psuje mleko

Alternatywne pokarmy nienabiałowe i alternatywne źródła wapnia

Smaczna zupa dla zdrowia zębów

Poziom cukru we krwi 

Owoce

Słodziki 

Bezpieczne słodziki stosujmy z umiarem

Rafinowany słodzik szkodzi zębom

Białko a kondycja zębów

Przyswajanie białka

Równowaga białkowa 

Białko o niskiej jakości 

Odżywka białkowa

Fosfor

Sfermentowane pożywienie a enzymy

Warzywa i minerały

Czy produkty zbożowe ponoszą winę za liczne choroby, w tym próchnicę? 

Witamina przeciwdziałająca szkorbutowi a kwestia zębów i dziąseł

Wpływ owsa na stan uzębienia zęby u dzieci

Problemy z niesfermentowanym ziarnem

LSD w pełnym ziarnie?

Namaczanie i kiełkowanie a kwas fitowy

Zewnętrzna warstwa ziarna i błonnik

Fermentacja zboża u rdzennej ludności 

Żyto, pszenica, orkisz, kamut i jęczmień 

Zdrowy owies

Zdrowy ryż 

Zdrowa kukurydza

Cechy metod obróbki ziarna stosowanych przez rdzenne ludy

Kwas fitowy w popularnych daniach

Bezpieczne ziarno – poradnik

Zboża o niskiej zawartości kwasu fitowego i lektyn

Ziarno w domu

Komosa ryżowa i gryka

Detoksykacja zboża

Fasola

Fasola – porady

Płatki śniadaniowe i muesli

Orzechy i masło orzechowe 

Orzechy – porady

Minerały śladowe wspomagają regenerację ubytków

Czy multiwitamina pomaga zwalczyć próchnicę?

Produkty sojowe

Sztuczne mleko  

Psianka

Ziemniaki

Pokarmy organiczne są lepsze

Zdrowe tłuszcze

Groźne tłuszcze

Ukryty glutaminian sodu

Słodkie napoje

„Zdrowe” batony i batony energetyczne a próchnica

Substancje uzależniające

Leki na receptę i zażywane okazjonalnie a zdrowie zębów 

Dziękczynienie

Rozdział 5 

Zasady odżywiania się wspomagające remineralizację zębów i naprawę ubytków Naturalna droga do wyleczenia zębów

Dobór pożywienia a remineralizacja zębów

Remineralizacja zębów zaatakowanych przez próchnicę – program zbilansowany

Sugestie dotyczące wielkości porcji

Czego unikać

Program „jeden idealny posiłek dziennie”

Sugerowane porcje

Gdzie jeść 

Leczenie zaawansowanej próchnicy

Dzienna porcja pożywienia

Leczenie ubytków u wegetarian

Dzienna porcja pożywienia

Jak o siebie zadbać

Częste pomyłki popełniane przez ludzi, którym wydaje się, że jedzą zdrowo

Oczyszczanie i post

Jak wyleczyć zęby w maksimum sześć tygodni?

Rozdział 6 

Zatrzymaj ubytki już teraz Przepisy i plany posiłków Dieta, która naprawdę leczy próchnicę 

Pomysły na posiłki dla osób cierpiących na próchnicę

Dania z produktów morskich 

Dania z mięsa i warzyw

Dania z owoców morza

Przepisy dla zdrowia zębów

Bulion na kości

Zupa Henry’ego Bielera

Wzmacniający zęby koktajl z ajerkoniakiem 

Pikantny befsztyk po tatarsku

Zupa z rybich głów

Zielony napój ajurwedyjski

Sałatka rybna poke  

Wskazówki dotyczące gotowania 

Jak przygotować ziarno, by nie wywołało ubytków i chorób  

Fitaty w ziarnie

Jak usunąć kwas fitowy – podsumowanie

Zdrowy chleb na zakwasie

Przygotowanie owsa

Komosa – przygotowanie i eliminacja kwasu fitowego

Jak usunąć kwas fitowy z brązowego ryżu

Rozdział 7

Zdrowe dziąsła to zdrowe zęby Kamień nazębny a choroby dziąseł 

Choroba, krwawienie i obrzęk dziąseł a witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

Choroba dziąseł, witamina C i szkorbut

Oczyszczanie zębów – czyli jak w naturalny sposób uzdrowić chore dziąsła

Jak czyścić zęby w domu 

Zdrowie dziąseł a sól morska 

Leczenie chorób dziąseł przy użyciu ziół 

Płukanie olejem dla zdrowia zębów

Program leczenia chorób dziąseł

Rozdział 8 

Wysoka cena stomatologii Toksyczna stomatologia

Rtęć a choroby 

Co zrobić z rtęciową plombą?

Plomby rtęciowe, korony i leczenie kanałowe

Inne zagrożenia toksycznej stomatologii 

Bateria w jamie ustnej

Złote plomby i korony

Nikiel i stal nierdzewna

Porcelana

Bezpieczne wypełnienia plomb

Jak znaleźć dobrego dentystę

Jak znaleźć dentystę, który opracuje dla nas odpowiednią dietę 

Stomatologia małoinwazyjna

Druga opinia

Jak przejąć kontrolę całej wizyty u dentysty

Ubytki i prześwietlenie 

Stomatologiczna zmowa milczenia

Leczenie kanałowe

Skąd się biorą infekcje zębów

Efekty leczenia kanałowego

Czy ząb poddany leczeniu kanałowemu należy usunąć? 

Jak w bezpieczny sposób przeprowadzić leczenie kanałowe lub całkowicie go uniknąć

Czy twój ząb potrzebuje leczenia kanałowego?

Jak wyleczyć stan zapalny zęba i infekcję (ropień) oraz uniknąć leczenia kanałowego (porady nie dotyczą dzieci) 

Infekcje zębów w pigułce 

Infekcja zęba a terapia ziołowa 

Zakażenie ogniskowe

Infekcja i wyrywanie zębów 

Implanty dentystyczne

Stomatologiczny terror

Czy ja mam ubytki? Czym jest próchnica?

Jak kontrolować postępy próchnicy i remineralizację zębów 

Remineralizacja zęba – informacje ogólne

Jak wyleczyć spróchniały ząb

Jak leczyć próchnicę – informacje szczegółowe

Nadal niepewny? Porozmawiaj ze swoimi zębami

Błędne koło próchnicy

Wewnętrzna potrzeba chorowania 

Obalamy mit, że przyklejone do zębów jedzenie powoduje ubytki 

Dbajmy o zęby

Jak wyleczyć ból zęba

Uszczelniacz stomatologiczny 

Czyszczenie zębów u dentysty 

Wybielanie – u dentysty i w domu 

Jak wybielić zęby w naturalny sposób 

Szczotkowanie, nitkowanie i pasta do zębów

Toksyczne pasty do zębów 

Naturalne substancje czyszczące

Szczotkowanie

Leczenie zębów i dziąseł

Nitkowanie

Kłamstwo fluorkowe

Próchnica nie jest chorobą zakaźną

Bolesna dentystyka – czy mam inne opcje?

Rozdział 9 

Zgryz: ukryta przyczyna ubytków Świeże spojrzenie na ortodoncję i zespół Costena Idealna pozycja szczęki a radość życia

Genetyka a przechwycona dziedziczność

Dlaczego zęby nachodzą na siebie, a zęby mądrości rosną nie tam, gdzie trzeba

Zgryz, ból stawu skroniowo-żuchwowego, nocne zagryzanie zębów i próchnica 

Leczenie kanałowe, infekcje i zgryz

Substancja P „na dobre samopoczucie” 

Zgryz a witalność

Jaki jest związek między stawem skroniowo-żuchwowym i zgryzem a ubytkami, infekcjami i pastą do zębów

Długotrwałe efekty wady stawu skroniowo-żuchwowego i złego zgryzu 

Ortodoncja

Ortopedia stomatologiczna skupia się na naturalnym rozwoju ciała

Konwencjonalna ortodoncja prowadzi do uszkodzeń twarzy

Ortodoncja nie koncentruje się na fizjologicznej przyczynie krzywych zębów

Ortopedia funkcjonalna 

Kraniopatia

Ćwiczenia wspomagające przywrócenie szczęce naturalnej pozycji

Aparaty stomatologiczne i doradcy zdrowotni

Czemu służą narzędzia stomatologiczne

Gdzie szukać specjalisty w dziedzinie ortopedii funkcjonalnej 

Zapomnij o aparacie korekcyjnym

Zachowaj zęby mądrości

Wylecz swoje zęby

Rozdział 10 

Twoje zęby mogą leczyć się same! Dowód, że ubytki mogą ulec remineralizacji, a zęby wrócić do zdrowia 

O leczeniu próchnicy – podsumowanie

Poszukaj wsparcia 

Gdzie szukać pomocy w przypadku konkretnych problemów z zębami

Subskrypcja dla czytelników

Okaż wsparcie innym

Masz prawo mieć zdrowe zęby 

Rozdział dodatkowy

Jak w naturalny sposób wyleczyć ubytki u dziecka W otchłani rozpaczy

Od lęku do wiary, od cierpienia do spokoju

Współczuj 

Intencja

Presja otoczenia 

Kwestia wyglądu

Prawda i wiedza 

Próchnica u dziecka jest trudnym doświadczeniem dla rodzica

Jak w naturalny sposób wyleczyć próchnicę u dziecka

Czy dzieci powinno się poddawać zabiegom dentystycznym?

Zabiegi chirurgiczne ze znieczuleniem ogólnym nie przynoszą efektów

Toksyczna stomatologia

Angielscy dentyści twierdzą, że „nie ma korzyści ani powodów”, by na zdrowych mleczakach dokonywać zabiegów stomatologicznych

Jak w naturalny sposób leczyć próchnicę u dzieci 

Leczenie zębów u niemowląt i młodszych dzieci

Leczenie zębów u starszych dzieci 

Skąd się biorą ubytki u dzieci?

Słabe zęby od urodzenia

Wskazówki dla remineralizacji zębów u dzieci 

Czym karmić dziecko z próchnicą? 

Rozpuszczalne w tłuszczach witaminy na każdy dzień 

Najlepsze z najlepszych 

Jak zbilansować posiłki

Czego unikać

Co ograniczyć, na co uważać

Produkty pełnoziarniste a próchnica u dzieci 

Zaawansowana próchnica u dzieci  

Infekcja i ból zęba 

Średnio zaawansowana próchnica u dzieci

Śmieciowe jedzenie w szkole, na przyjęciu i zlocie

Jakie ziarno mogą jeść dzieci 

Dzieci wegetarianie

Dieta beznabiałowa dla dzieci

Jak karmić dzieci, które nie chcą jeść tego, co dla nich dobre

Szczepienia powodują próchnicę

Jak uchronić dzieci przed ubytkami

Czego oczekiwać po terapii odżywczej 

Obserwuj postępy próchnicy u dziecka

Dentyści dziecięcy

Preparaty na leczenie zębów u niemowląt i małych dzieci

Jeszcze kilka słów o próchnicy u dzieci

Homeopatyczne sole komórkowe

Ciąża a ubytki 

Karmienie piersią a ubytki

Nocą zamykaj dziecku usta 

Rodzice a próchnica 

Remineralizacja zębów dziecka – podsumowanie

O Autorze 

Przypisy