• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-22715_23800_150x190

NIEPOKÓJ, LĘK, WSTYD. JAK OSWOIĆ TRUDNE EMOCJE

  • Wydawca: Zwierciadło
  • Rok wydania: 2023
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 272
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788381325134
49,90 zł
39,90 zł 49.9 39.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje

Autor: Harriet Lerner

Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.

Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

- jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia

- czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy

- co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy

- dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata

- kiedy "pozytywne myślenie" pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić.

Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować.

Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć "tu i teraz"!

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
66,00 zł
58,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 58,90 zł
34,99 zł
30,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
44,99 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

56,00 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
42,90 zł
34,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 34,90 zł
49,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
49,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
49,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,90 zł
69,99 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
34,99 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
99,90 zł
81,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 81,90 zł

POLECAMY

89,00 zł
78,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 89,00 zł
99,00 zł
83,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,00 zł
49,95 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
599,00 zł
527,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 527,90 zł
65,00 zł
61,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 61,90 zł
139,00 zł
125,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 125,90 zł
119,00 zł
101,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 101,90 zł
59,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
69,00 zł
60,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 60,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
29,99 zł
25,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 25,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
58,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
69,90 zł
61,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 69,00 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
49,99 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 0,00 zł