• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-oczyszczanie-dla-kazdego-724x1024_17489_150x190

OCZYSZCZANIE DLA KAŻDEGO. KURACJE NA DZIEŃ, WEEKEND, DWA TYGODNIE

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 192
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65404-50-3
 
39,30 zł
27,50 zł 27,50 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Oczyszczanie dla każdego. Kuracje na dzień, weekend, dwa tygodnie

Autorka: Barbara Heiner

Zanieczyszczenie środowiska, nieprawidłowa dieta czy używki powodują, że w naszych organizmach wciąż odkładają się toksyny. Nawet 90% wszystkich chorób i złego samopoczucia spowodowanych jest zanieczyszczeniem organizmu. Dzięki tej książce z łatwością rozpoznasz czy Twoje ciało wymaga detoksu. Możesz wybrać kurację jednodniową, weekendową lub taką, która trwa dwa tygodnie. Poznasz szczegółowy opis diety w trakcie detoksu, odpowiednie ćwiczenia oddechowe i rozluźniające, które nie tylko wesprą i przyspieszą proces oczyszczania, ale też poprawią Twoją kondycję fizyczną. Bardzo ważne są również medytacje i trening umysłowy. Po każdej kuracji wiele dolegliwości , jak wzdęcia, gazy, odbijanie się czy zgaga, pójdzie w niepamięć. Poczuj się dobrze we własnym ciele.

Spis treści

Oczyszczanie dla każdego. Kuracje na dzień, weekend, dwa tygodnie

Autorka: Barbara Heiner

Przedmowa 

Podstawy

Teoretyczne wprowadzenie 

Detoks – co to jest? 

Pięć filarów twojego oczyszczania 

Siedmiu najważniejszych „graczy” podczas detoksu 

Bądź swoim menadżerem zdrowia

Odżywianie – tło i przepisy

Przygotowanie do oczyszczania

To utrudnia trawienie

To wspomaga odtruwanie

Optymalna organizacja posiłków

Trzy posiłki

Przygotowanie posiłków

Świadome jedzenie

Oczyszczanie poszczególnych organów 

Podsumowanie najważniejszych wskazówek oczyszczającego odżywiania 

Przepisy

Śniadanie 

Obiad

Kolacja

Napoje

Ćwiczenia służące oczyszczeniu 

Przygotowanie

Działanie ćwiczeń oczyszczających 

Wskazówki dotyczące ćwiczeń oczyszczających

Ćwiczenia praktyczne

Nastawienie

Na stojąco

Na siedząco 

Klęk podparty

Na boku 

Na brzuchu

Na plecach

Fizyczne i psychiczne oczyszczanie

Nastawienie

Pielęgnacja ciała

Jama ustna i nosowa 

Organy wewnętrzne 

Skóra

Dygresja: chemia w kosmetykach

Naturalna pielęgnacja skóry 

Oczyszczanie mentalne 

To wspomaga mentalne oczyszczenie

Twój indywidualny program oczyszczania

Ogólnie

Kuracja jednodniowa i minikuracja

Plan weekendowy 

14 dni kuracji 

Trzy fazy kuracji oczyszczającej 

Twój plan dnia kuracji 

O Autorce i Fotografie 

 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY