• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Omega 3 Omega 6 Dobry cholesterol bez wysiłku

OMEGA 3 OMEGA 6 DOBRY CHOLESTEROL BEZ WYSIŁKU

  • Wydawca: Olimp Media
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 143
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7707-258-5
 
24,99 zł
22,50 zł 22,50 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Omega 3 Omega 6 Dobry cholesterol bez wysiłku

Czy wiesz, że cholesterol jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania? Ten związek organiczny z grupy steroli jest częściowo wytwarzany przez organizm, głównie w wątrobie, z której wraz z krwią dociera do wszystkich komórek. Pozostałą porcję cholesterolu dostarcza nam jedzenie - tłuszcze zwierzęce oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Na cholesterol składają się dwie lipoproteiny: LDL (zła frakcja) i HDL (dobra frakcja). 

Jednak, aby cholesterol nam służył, jego poziom we krwi musi być utrzymywany w normie, która wynosi poniżej 200 mg/dl (5,2 mmol/l). Podwyższony poziom cholesterolu, a dokładniej frakcji LDL, jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia, gdyż powoduje zmiany miażdżycowe i zaburzenia krążenia, a w konsekwencji tego nawet chorobę wieńcową, zawał oraz udar mózgu. 

Podwyższony poziom cholesterolu długo nie objawia się żadnymi dolegliwościami, dlatego tak ważne są regularne badania krwi, które powinniśmy wykonywać co roku. Jeśli znajdujemy się w grupie ryzyka, badanie należy powtarzać częściej - w zależności od decyzji lekarza.

Jak zatem zadbać o prawidłowy cholesterol? Przede wszystkim trzeba wyeliminować z jadłospisu szkodliwe produkty i wprowadzić do niego w odpowiedniej ilości kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Z naszej ksiązki dowiesz się, które produkty zawierają najwięcej tych niezwykle zdrowych tłuszczów, a także w jaki sposób przyrządzać z nich posiłki, aby miały maksimum wartości odżywczych.

Wstęp 

 

Spis treści

Omega 3 Omega 6 Dobry cholesterol bez wysiłku

Wstęp.

Na zimno.

Na gorąco.

Na deser.

Indeks przepisów.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY