• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Pomoc w depresji i lękach czyli jak odzyskać pełnię sił psychicznych i cieszyć się życiem

POMOC W DEPRESJI I LĘKACH CZYLI JAK ODZYSKAĆ PEŁNIĘ SIŁ PSYCHICZNYCH I CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM

  • Wydawca: Mada
  • Rok wydania: 2011
  • Wydanie: 1
  • Ilość stron: 144
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-89624-77-2
 
26,25 zł
24,94 zł 24,94 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
nakład wyczerpany - produkt niedostępny u wydawcy

Opis

Oto pomoc jakiej potrzebujesz, gdy cierpisz z powodu depresji, niepokoju, napięcia czy lęku.

W niniejszej książce autorka podaje praktyczne zalecenia, by przezwyciężyć zaburzenia emocjonalne, stres, niepokój, napięcie nerwowe, lęk i poczucie nieszczęścia.

Czytelnicy dowiedzą się:

  • O współcześnie stosowanych lekach przeciwdepresyjnych oraz ich zaletach i wadach.
  • O naturalnych hormonach - progesteronie, testosteronie, DHEA, hormonach tarczycy i melatoninie - oraz jak stosować ich suplementy, by zharmonizować układ nerwowy.
  • O naturalnych suplementach diety i ziołach wzmacniających układ nerwowy.
  • Jak stosować preparaty aminokwasowe, by wspomóc związki chemiczne obecne w mózgu zwane neurotansmiterami.
  • O pokarmach wspomagających mózg oraz właściwej strategii życiowej.
  • O niedoborze dopaminy oraz jej roli w zaburzeniach odżywaiania się i nadwadze.
  • Jak zwiększyć ilość dopaminy, by trwale schudnąć.
  • O napadach paniki oraz jak samodzielnie sobie z nimi radzić.
  • O praktycznym planie, który można zastosować do własnych potrzeb, by zapanowaćnad emocjami oraz umysłem i osiągnąć najlepszy z możliwych stanów.


Ważne jest zrozumienie środowiska chemicznego mózgu, by osiągnąć stan umożliwiający odczuwanie szczęścia i realizować w pełni swoje możliwości.

 Dowiedz się jak, można wpłynąć na poziom:

SEROTONINY, związku umożliwiającego odczuwanie szczęścia

DOPAMINY, związku przekazującego bodźce nerwowe umożliwiające skupienie się oraz odczuwanie przyjemności i satysfakcji

NORADRENALINY, związku dającego chęć do działania, pasję i energię

Autorka podaje w tej książce holistyczny plan działania przezwyciężania wszystkich czynników przeciążających układ nerwowy

 

Tagi: Sandra Cabot

Spis treści

Wstęp

1. Dlaczego ludzie chorują na depresję

2. Skąd wiadomo, że ma się zaburzenia emocjonalne

3. Chemia mózgu - chemia odczuwania szczęścia

4. Leki przeciwdepresyjne

5. Naturlane metody leczenia depresji

6. Dieta i tryb życia wspomagające mózg

7. Napady paniki

8. Hormony a depresja

9. Wydobądź z siebie wszystko co najlepsze

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

POLECAMY