• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Przeprogramuj swoje geny by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

PRZEPROGRAMUJ SWOJE GENY BY BEZ WYSIŁKU SCHUDNĄĆ, ZYSKAĆ ZDROWIE I ENERGIĘ

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2016
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 384
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-64278-91-4
 
49,40 zł
39,90 zł 39,90 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Autor: Mark Sisson

Miliardy osób na całym świecie próbują żyć zdrowo, katują się na siłowni i dręczą dietami, a i tak nie udaje im się osiągnąć wymarzonej sylwetki ani cofnąć oznak procesu starzenia. Jak to możliwe, że wszystkie podejmowane próby spaliły na panewce? Odpowiedź tkwi w naszych genach i ewolucji całego gatunku ludzkiego.
Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobność medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował 10 nadrzędnych zasad, które pozwalają przeprogramować geny tak, by zagwarantować sobie zdrowie, witalność i długowieczność. Jednocześnie skonfrontował powszechne, z reguły mylne, przekonania z rzeczywistością.
Z tego rewolucyjnego bestselleru dowiesz się, jak odmienić styl życia i odżywiania oraz uniknąć pułapek, które pokrzyżowały plany miliardów ludzi na całym świecie. Nauczysz się jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoją naturą. Osiągniesz szybkie rezultaty w zmianach wyglądu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie codziennej energii i zredukujesz czynniki ryzyka wielu chorób. Gwarancja sukcesu opiera się na założeniu, że zaczniesz funkcjonować w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, które wykształcały się u Twoich przodków przez tysiące lat.
Masz zdrowie w genach!

Spis treści

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Autor: Mark Sisson

Dementi

Powitanie Marka

Pierwotny Plan – dodatki

Wstęp: Co tu się dzieje?

Rozdział 1 – Dziesięć Praw Pierwotnego Planu (Termin „przykazania” już był zajęty) 

Rozdział 2 – Grok i Korg Od Ludzi Pierwotnych Do Cyfryzacji: Gigantyczny Krok (Wstecz) Ludzkości 

Rozdział 3 – Filozofia Jedzenia Pierwotnego Planu „Czy Przez Te Geny Wyglądam Grubo?” 

Rozdział 4 – Pierwsze Prawo Pierwotnego Planu: Jedz rośliny i zwierzęta (Opcjonalnie insekty) 

Rozdział 5 – Drugie Prawo Pierwotnego Planu: Unikaj trujących rzeczy „Odłóż widelec i odejdź od talerza!” 

Rozdział 6 – Prawa Pierwotnego Planu Dotyczące Ćwiczeń Ruszaj się, podnoś ciężary i biegaj – Ekscytująca Nowa Moda Fitness! 

Rozdział 7 – Prawa Pierwotnego Planu Dotyczące Stylu Życia Bez Drzemki Przegrywasz 

Rozdział 8 – Pierwotne Podejście do Odchudzania się „Spotkajmy się w Optymalnym Punkcie!” 

Rozdział 9 – Wniosek Czas na imprezę w stylu Groka!

Pierwotne Tak i Nie

Materiał Dodatkowy: Częste przeszkody, krótkie porady Pierwotnego Planu, Sugestie ćwiczeń wzmacniających, Sugestie ćwiczeń biegowych, diet i odchudzania, Zasoby internetowe 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY