SUPERODPORNOŚĆ JAK Z KAŻDEGO POSIŁKU CZERPAĆ ZDROWIE
- Wydawca: Vital
- Rok wydania: 2014
- Wydanie: III
- Ilość stron: 341
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-7377-555-8
31,20 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
Opis
Superodporność Jak z każdego posiłku czerpać zdrowie
Autor: Joel Fuhrman
Dyplomowany lekarz, czołowy ekspert profilaktyki i odwracania procesów chorobowych wyjaśnia, w jaki sposób możesz stać się odporny na przeziębienia, grypę i inne infekcje. Kluczem do uzyskania takich efektów są niewielkie zmiany, jakich możesz dokonać w swoim jadłospisie. To niewłaściwe wybory żywieniowe sprawiają, że zapadasz na choroby, skraca się długość Twojego życia oraz wydajesz fortunę na leczenie. Dzięki dokonaniu zmian w codziennej diecie, dostarczysz swojemu organizmowi składniki odżywcze, które odpowiadają za budowanie odporności. Modyfikacje jadłospisu będą nie tylko skuteczne, ale i przyjemne - wszystko za sprawą osiemdziesięciu znakomitych przepisów sprawdzonych przez Autora książki. Od teraz każdy posiłek będzie dosłownie „na zdrowie”!
Spis treści
Superodporność Jak z każdego posiłku czerpać zdrowie
Autor: Joel Fuhrman
WPROWADZENIE: Czym jest superodporność?
ROZDZIAŁ I Odżywianie równa się zdrowie
ROZDZIAŁ II Porażka współczesnej medycyny
ROZDZIAŁ III Doskonałe pożywienie dla superodporności
ROZDZIAŁ IV Przeziębienie i grypa – co powinniśmy wiedzieć
ROZDZIAŁ VI Zdrowe węglowodany, tłuszcze i białka
ROZDZIAŁ VI Dokonywanie właściwych wyborów
ROZDZIAŁ VII Plan żywieniowy i przepisy
SŁOWNIK
PRZYPISY
PODZIĘKOWANIA
