TURBOMETABOLIZM JAK ZAPOBIEC OTYŁOŚCI, CUKRZYCY, CHOROBOM SERCA I INNYM DOLEGLIWOŚCIOM METABOLICZNYM
- Wydawca: Vital
- Rok wydania: 2018
- Wydanie: I
- Ilość stron: 301
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-65846-61-7
35,20 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
Opis
Turbometabolizm. Jak zapobiec otyłości, cukrzycy, chorobom serca i innym dolegliwościom metabolicznym
Autor: Pankaj Vij
Czy wiesz, co Ci szkodzi?
Autor ujawnia, że aktualnie wszyscy przegrywamy wojnę z przemysłem spożywczym, który uzależnił nasze społeczeństwo od niebezpiecznych przetworzonych produktów żywnościowych. Promuje on niezdrowe pożywienie i wydaje ogromne pieniądze na realizację swoich celów. Nadwaga i podatna na choroby populacja przysługują się interesom ekonomicznym przemysłu spożywczego i produkcji leków. Czas z tym skończyć!
Porady międzynarodowego autorytetu
Autor – lekarz medycyny pasjonujący się naukami o odżywianiu, fitnessem i możliwościami ludzkiego organizmu. Jego publikacja pomaga spowolnić proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się.
Od metabolizmu do zdrowia!
Spis treści
Turbometabolizm. Jak zapobiec otyłości, cukrzycy, chorobom serca i innym dolegliwościom metabolicznym
Autor: Pankaj Vij
Przedmowa Joela Fuhrmana, lekarza medycyny
Wstęp: Dlaczego turbometabolizm i co jest w nim dla mnie interesującego?
Rozdział 1. Syndrom metaboliczny: przyczyna leżąca u źródeł chronicznych chorób
Rozdział 2. Holistyczne podejście do leczenia cukrzycy osób otyłych
Rozdział 3. Początki w praktyce
Rozdział 4. Optymalne odżywienie dla optymalnego zdrowia
Rozdział 5. Woda: esencja życia
Rozdział 6. Kluczowa rola ćwiczeń
Rozdział 7. Opanuj stres, zanim on zapanuje nad tobą
Rozdział 8. Sen: witalny komponent zdrowia
Rozdział 9. Zwalczanie środowiskowych wrogów
Rozdział 10. Superżywność i suplementy
Rozdział 11. Przepisy na turbometabolizm
Podsumowanie
Załącznik 1. Dziesięć zaleceń dr. Vija dla optymalnego zdrowia
Załącznik 2. Dziesięć przyczyn, dla których chcę osiągnąć turbometabolizm
Załącznik 3. Trzypoziomowy program ćwiczeń
Załącznik 4. Indeks glikemiczny produktów spożywczych
Podziękowanie
O Autorze
