
ZAKŁAMANE JEDZENIE OBALAMY MITY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
- Wydawca: Otwarte
- Rok wydania: 2020
- Wydanie: I
- Ilość stron: 299
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-8135-007-5
36,00 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
Opis
Zakłamane jedzenie
Obalamy mity zdrowego odżywiania
Autor: Hanna Stolińska
- Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej?
- Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych?
- Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną?
Jeśli starannie dobierasz produkty spożywcze i interesujesz się dietami, to na pewno zależy ci na zdrowym odżywianiu. A co, jeśli okaże się, że część informacji o nich to kłamstwo? Bo czy wiesz, że superfoodsy nie zawsze działają cuda? I nie wszystko, co nie ma certyfikatu jakości, jest bezwartościowe, rakotwórcze i naszprycowane chemią?
Pora dowiedzieć się, jak wygląda prawda o jedzeniu!
Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu, i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów.
Spis treści
Zakłamane jedzenie
Obalamy mity zdrowego odżywiania
Autor: Hanna Stolińska
- Zalecenia zdrowego żywienia
- Jak rozróżnić wiarygodne badania i rzetelność przekazywanych nam informacji
- Determinanty zdrowia
- Fałszywe toerie żywieniowe
- Superfoods
- Jak nie zwariować w natłoku informacji i pogodzić zalecenia żywieniowe z codziennym życiem