
ZDROWE ODŻYWIANIE SURÓWKI I SAŁATKI PORADY LEKARZA RODZINNEGO
- Wydawca: Literat
- Rok wydania: 2020
- Wydanie: IV
- Ilość stron: 32
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-8114-630-2
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
Opis
Zdrowe odżywianie Surówki i sałatki Porady Lekarza Rodzinnego
Autor: Anna Smaza
Surówki i sałatki to dania uniwersalne: szybkie i łatwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i bardzo zdrowe. Mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lub osobną potrawę serwowaną np. na kolację. Często stanowią bazę diet zdrowotnych oraz odchudzających. Poza tym sałatki i surówki to podstawa każdej zabawy, imprezy, a nawet uroczystości. W naszej książce proponujemy państwu wiele różnorodnych przepisów. Polecamy sałatki z różnymi dodatkami: ryżem, makaronem, kaszą, wędliną, mięsem, owocami morza, serami, grzybami oraz pestkami, np. dyni lub słonecznika. Niektóre z naszych propozycji dań są bardzo proste, można je przygotować w ciągu kilku minut. Inne – eleganckie i wykwintne – będą ozdobą niejednego przyjęcia. Przykładowe przepisy: z ziarnami słonecznika, z rzodkiewkami i salami, grecka, tatarska, warstwowa, z żółtym serem i polędwicą, grejpfrutowa z mascarpone.