• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-32652_21764_150x190

ZDROWE STOPY TWOJEGO DZIECKA. GIMNASTYKA STÓP W FORMIE ZABAWY. 32 ĆWICZENIA WEDŁUG SKUTECZNEJ METODY SPIRALDYNAMIK

  • Wydawca: Medycyna Praktyczna
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 91
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788374306584
 
35,00 zł
31,50 zł 31,50 zł PLN 1
Dostawa od 12.50 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 260zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Zdrowe stopy twojego dziecka. Gimnastyka stóp w formie zabawy. 32 ćwiczenia według skutecznej metody Spiraldynamik

Autorzy: Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter

Niniejsza książka pozwoli tobie i twojemu dziecku odkryć trwającą 4 miliony lat archaiczną inteligencję ruchu. Oferuje ciekawe spojrzenie na historię ewolucji i żywą anatomię, ale także zawiera wiedzę dotyczącą obuwia dla dzieci, wkładek i prawie wszystkich problemów dotyczących dziecięcych stóp.

Ocenia się, że 98% dzieci przychodzi na świat ze zdrowymi stopami, ale aż 60% wszystkich dorosłych doświadcza problemów stóp. Skąd takie różnice? Smutna rzeczywistość dotycząca dziecięcych stóp wygląda obecnie następująco: 2/3 dzieci nosi za małe buty, 1/2 dzieci ma zniekształcone stopy, a 1/3 osób z tej grupy nigdy nie chodzi boso. Dodatkowo podczas gimnastyki stóp dzieci wykonują przestarzałe ćwiczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku.

Ta książka skierowana jest do bardzo szerokiego grona odbiorców - głównie rodziców, ale także rehabilitantów czy lekarzy rodzinnych, pediatrów i ortopedów dziecięcych. W prosty sposób przedstawiono w niej anatomię i fizjologię stóp, a także omówiono prawie wszystkie problemy dziecięcych stóp, m.in. dotyczące doboru obuwia dla dzieci czy zasadności noszenia wkładek.

Najważniejszą część książki stanowi zestaw 32 ćwiczeń z instruktażowymi ilustracjami. Większość ćwiczeń można wykonać podczas codziennych czynności – zarówno w domu, jak i na podwórku, placu zabaw czy w ogrodzie. Autorzy starają się pokazać, że chodzenie boso, odpowiednie buty i celowa gimnastyka może zapobiec większości problemów ze stopami, jakie pojawiają się w późniejszym wieku.

 

Spis treści

Zdrowe stopy twojego dziecka. Gimnastyka stóp w formie zabawy. 32 ćwiczenia według skutecznej metody Spiraldynamik

Autorzy: Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter

Ewolucja – w zasięgu ręki

Noworodki – u większości zdrowe stopy

Niemowlęta – płaskie stopy i szpotawe kolana

Małe dziecko – koślawe stopy oraz szpotawe i koślawe nogi

Dziecko w wieku szkolnym – koślawe stopy i inne wady

Nastolatki – cool!

Dziedziczenie – potęga genów

Stopa „złotej lilii” i Kopciuszka

Stopy o rekordowej wielkości

Lista kontrolna podczas zakupu butów dla dzieci

Urządzenia „na miarę”

Sportowe obuwie

Obcasy wysokie jak szczudła

Dziecięce stopy – stosowanie wkładek

Tajemnica inteligentnych wkładek

Lista kontrolna – wkładki dla dziecięcych stóp

Wkładki do butów dla stóp z problemami

Wkładki do butów dla stóp z wadami

Wkładki do butów dla stóp ekstremalnie obciążanych

Pięta prosta i stabilna

Zasada klina

Zasada spirali

Żywe przodostopie

Odnaleźć własny środek

Kolano silne i nieskręcone

Stopa koślawa

Stopa płaska

Stopa wydrążona

Stopa poprzecznie płaska

Zwiększona lordoza lędźwiowa i inne wady

Koślawe-szpotawe nogi i „zezujące” kolana

Ćwicz prawidłowo

Zasady gry dla jeszcze lepszej zabawy

Ściąganie skarpetek – do skarpet – gotowi – start!

Parkur dla stóp – patrzenie stopami

Dotykaj mnie – dotyk w najdelikatniejszym wydaniu

Kąpiel stóp – śladami Kneippa

Chwyt za pięty – dla pełnego wzrostu

Łuk „C” – wyższa szkoła sztuki budowlanej

Spirala stopy – masaż spiralny bez końca

Fala – w rytmie oceanu

Szablon: mała sztuka, duży efekt

„Sumo” – proste pięty i wschodzące słońce

Stanie czteropunktowe – punkty nacisku i pomocna dłoń

Kołysanie miednicą – plecami przy ścianie

Ćwiczenie „Picasso” – w każdej stopie kryje się artysta

„Stopa–buzia” – pobudzić łuk poprzeczny do życia

Skok do wody – postawa jak przy skoku z trampoliny

Rekin – koniec koślawych nóg

Mycie zębów – wykorzystaj rytuały

Droga do szkoły – chodź z sercem

Plac zabaw – w raju dla stóp

Zadanie domowe – nigdy więcej bez „uziemienia”

Rolki – szybkie stopy na kółkach

Niebo i piekło – pieszo ku przyszłości

Jazda na rowerze – naciskaj na pedały, byle prawidłowo!

Hulajnoga – hulaj dusza

Tropiciele – stopy lubią żyć kolorowo

Tropiciele – depcząc stopom po piętach

Gra „memory” – zabawa dla młodych detektywów

Teatr stóp – gra stóp bez granic

Podest równoważny – świat jest okrągły i płaski

Dziewczyna z dzbanem – wykorzystanie siły grawitacji

Drogowskaz – weź stopy w swoje ręce

Trening wyobraźni – coś z niczego

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY