Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój...
Promocja

Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój...

Amlie Seidah, Isabelle Geninet

Spędzam godziny, analizując wszystkie "za" i "przeciw".   Jestem mistrzynią/mistrzem prokrastynacji!   Tworzę w głowie czarne scenariusze.   Nieustannie szukam idealnego rozwiązania.   A co, jeśli popełnię błąd?   Mam paraliż decyzyjny!   Brzmi znajomo? Nic dziwnego. Dokonywanie wyboru jest trudne i zwykle wiąże się z dużym dyskomfortem emocjonalnym. Każda decyzja oznacza, że w pewnym sensie z czegoś rezygnujemy, wątpliwości i obawy stanowią więc nieodłączną część procesu decyzyjnego. Dobra wiadomość

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo PWN
  • Oprawa broszurowa
  • Rok wydania 2026
  • Ilość stron 180
50,15 zł 59,00 zł Oszczędzasz 15%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,00 zł

Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 280,04 zł

Opis książki

Spędzam godziny, analizując wszystkie "za" i "przeciw".

 

Jestem mistrzynią/mistrzem prokrastynacji!

 

Tworzę w głowie czarne scenariusze.

 

Nieustannie szukam idealnego rozwiązania.

 

A co, jeśli popełnię błąd?

 

Mam paraliż decyzyjny!

 

Brzmi znajomo? Nic dziwnego. Dokonywanie wyboru jest trudne i zwykle wiąże się z dużym dyskomfortem emocjonalnym. Każda decyzja oznacza, że w pewnym sensie z czegoś rezygnujemy, wątpliwości i obawy stanowią więc nieodłączną część procesu decyzyjnego. Dobra wiadomość jest taka, że możemy nauczyć się neutralizować lęk przed wyborem i sprawić, by nie utrudniał nam podejmowania decyzji.

 

Z pomocą przychodządr Amlie Seidah i dr Isabelle Geninet – psycholożki kliniczne, które od wielu lat wspierają osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi. W książce Lęk przed wyborem pokazują, jak złagodzić dyskomfort związany z podejmowaniem decyzji. Omawiają kolejne etapy procesu decyzyjnego oraz emocjonalne, behawioralne i poznawcze przeszkody, które mogą go utrudniać. Prezentują skuteczne strategie i narzędzia pomagające oswoić lęk i niepokój.

 

Lęk przed wyborem. Jak złagodzić niepokój związany z podejmowaniem decyzji to praktyczny poradnik dla wszystkich, którzy boją się, że popełnią błąd lub wybiorą źle. Pozwala spojrzeć na proces decyzyjny w zupełnie inny sposób – z większą życzliwością i wyrozumiałością wobec siebie.

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo PWN
Autorzy Amlie Seidah, Isabelle Geninet
ISBN 9788301249007
Oprawa broszurowa
Rok wydania 2026
Ilość stron 180

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe