Trening uważności dla nastolatków 14-19 lat
Promocja

Trening uważności dla nastolatków 14-19 lat

Przepięknie ilustrowany Trening uważności dla nastolatków (14-19 lat) składa się z 4 modułów: Uważny PORANEK Uważny WIECZÓR Uważny DOM Uważna SZKOŁA Trening uważności to istotny elementy nastoletniego i dorosłego życia. Dzięki uważności ćwiczymy samoregulację i regenerację umysłu. Uważność to także polepszenie pamięci i koncentracji uwagi, na tym co się dzieje tu i teraz. Często nieprzyjemne myśli krążą po naszej głowie powodując rozdrażnienie, lęk, niepewność jutra. Rozwiązaniem jest prezentowany Trening uważności,

Czytaj więcej
69,52 zł 79,00 zł Oszczędzasz 12%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,00 zł

Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 288,42 zł

Opis książki

Przepięknie ilustrowany Trening uważności dla nastolatków (14-19 lat) składa się z 4 modułów:

  • Uważny PORANEK
  • Uważny WIECZÓR
  • Uważny DOM
  • Uważna SZKOŁA

Trening uważności to istotny elementy nastoletniego i dorosłego życia. Dzięki uważności ćwiczymy samoregulację i regenerację umysłu. Uważność to także polepszenie pamięci i koncentracji uwagi, na tym co się dzieje tu i teraz.

Często nieprzyjemne myśli krążą po naszej głowie powodując rozdrażnienie, lęk, niepewność jutra. Rozwiązaniem jest prezentowany Trening uważności, dzięki któremu nastolatek a w przyszłości dorosły zdobędzie wiedzę o sobie samym i otaczającym go świecie. Tak jak ćwiczymy nasze ciała tak samo możemy ćwiczyć nasz mózg i umysł. Teraz można to zrobić dzięki naszym najnowszym Kartom Uważności dla nastolatków, które poprzez specjalnie dobrane techniki i ciekawie ilustrowane karty, pomogą znaleźć spokój, radość i kontrolę.

Dzięki regularnemu treningowi nastolatek zdobędzie wiedzę z zakresu:

  • radzenia sobie z emocjami
  • dbania o relacje z innymi
  • wzmocnienia samooceny
  • samoregulacji
  • głębszej samoświadomości
  • inteligencji emocjonalnej
  • inteligencji społecznej

Trening można prowadzić zarówno w okresie wakacyjnym jak i szkolnym.

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo Psychologiadziecka
ISBN 9788368243789
Oprawa miękka
Rok wydania 2026
Ilość stron 88

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe