Terapia punktów spustowych Praktyczny podręcznik Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu

Terapia punktów spustowych – praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu

Autor: Amber Davies, Clair Davies

Istnieje taki rodzaj bólu, który uniemożliwia codzienne funkcjonowanie. Clair Davies i Amber Davies w książce "Terapia punktów spustowych. Praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu" przedstawiają przynoszącą ulgę, jedną z najnowocześniejszych metod automasażu.

Kiedy pewne obszary mięśni ulegają zablokowaniu, człowiek jest obolały i nie może się poruszać. Odpowiedzialne za to są często punkty lub pasma spustowe. Są to podskórne zmiany objawiające się twardą grudką. Część mięśnia nie może wówczas prawidłowo się kurczyć i rozkurczać. Praca z punktami spustowymi polega na ich masowaniu. Dzięki temu ulegają one rozluźnieniu i przywrócony zostaje dobry zakres ruchu. Masaż punktów spustowych to nie masaż relaksacyjny. Nacisk powoduje dotkliwy ból, który może promieniować do innych miejsc. Po 10-20 sekundach wrażenie to jednak się normuje i można naciskać mocniej.

Autorzy przekonują, że zamiast sięgać po kolejne leki przeciwbólowe, warto zastosować metodę rozluźniania mięśni. Ich książka jest przewodnikiem z ilustracjami i opisami poszczególnych punktów spustowych na ludzkim ciele. Zawiera wiedzę praktyczną przeznaczoną do samodzielnego stosowania. Może również wzbogacić pracę profesjonalnych masażystów i fizjoterapeutów.