Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe

Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe to zestaw kart dla dzieci w wieku przedszkolnym, który pomaga oswajać oddech, uczyć jego kontroli i korzystać z jego mocy w codziennych sytuacjach. Ćwiczenia wykorzystują elementy metody Butejki opartej na naturalnej fizjologii oddychania.

Karty łączą proste polecenia z krótką fabułą, dzięki czemu dziecko nie skupia się na technice, ale naturalnie podąża za zabawą. Materiał wspiera spokojne oddychanie przez nos, uważność i regulację emocji.
Dlaczego warto?

Pomaga kształtować prawidłowy tor oddechowy;
wspiera budowanie świadomości ciała i stabilnej postawy;
rozwija motorykę twarzy i artykulację;
ułatwia ćwiczenie uważności i regulacji emocji;
wspiera relaks, regenerację i skupienie;
zachęca do spokojnej pracy z oddechem w formie zabawy.

Co zawiera?

54 karty z ćwiczeniami oddechowymi;
instrukcję.

Dla kogo?

Dzieci w wieku przedszkolnym;
rodzice i opiekunowie, którzy chcą pracować z dzieckiem nad oddechem;
nauczyciele wychowania przedszkolnego;
terapeuci i specjaliści prowadzący zajęcia z dziećmi.

Zastosowanie

W domu;
w przedszkolu;
podczas zajęć indywidualnych;
podczas pracy z grupą;
jako ćwiczenia wspierające oddech, uważność i wyciszenie.

Wiek/etap edukacyjny

Wiek: 3-6 lat

Forma produktu

Format: karty w pudełku o wymiarach 10×14,5 cm
Liczba kart: 54
ISBN: 978-83-68426-59-5

FAQ

Czy to jest produkt cyfrowy czy fizyczny?
To fizyczny zestaw kart w pudełku.

Dla jakiej grupy wiekowej przeznaczony jest materiał?
Dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Na czym opierają się ćwiczenia?
Ćwiczenia wykorzystują elementy metody Butejki, opartej na naturalnej fizjologii oddychania.

Czy dziecko pracuje samodzielnie z kartami?
Nie. Polecenia powinien odczytywać dorosły, który czuwa nad przebiegiem ćwiczenia.

Jakie obszary wspiera ten zestaw?
Wspiera prawidłowy tor oddechowy, świadomość ciała, motorykę twarzy, artykulację, uważność i regulację emocji.

Czy materiał nadaje się do pracy w grupie?
Tak, karty można wykorzystywać zarówno indywidualnie, jak i z grupą dzieci.