Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band

Dr Sławomir Owczarek jest absolwentem warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, specjalistą w dziedzinie rehabilitacji ruchowej.

W latach 1976-1995 był pracownikiem naukowo-dydaktycznym Zakładu Korektywy AWF w Warszawie. Od 1995 roku pracuje w służbie zdrowia jako fizjoterapeuta i kierownik poradni rehabilitacyjnych. Jest również wykładowcą na Wydziale Nauk Medycznych Wyższej Szkoły Mazowieckiej w Warszawie na kierunku fizjoterapia.

Książka Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band zawiera wiele kolorowych zdjęć. Wydana na papierze kredowym.

ze wstępu:

"Prezentowana książka jest w pewnym sensie kontynuacją, a jednocześnie rozszerzeniem Atlasu ćwiczeń korekcyjnych… Atlas do dzisiaj doczekał się sześciu wydań i kilkunastu wznowień. Można więc stwierdzić, że okazał się pozycją potrzebną i pomocną …

Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band to zbiór kilkuset ćwiczeń korekcyjnych, w których wykorzystane są podstawowe sprzęty firmy Thera-Band: taśmy, piłki i dyski. Przybory te są powszechnie używane przez instruktorów i trenerów, w treningu fitness oraz w sporcie wyczynowym a uczestnicy zajęć chętnie z nimi ćwiczą. Taśmy, piłki i dyski coraz częściej stosowane są także na lekcjach wychowania fizycznego, na zajęciach korekcyjnych i rehabilitacyjnych. Ich zaletą jest prostota, wszechstronność zastosowania oraz trwałość i estetyka wykonania …

Ideą książki jest dostarczenie instruktorom pozycji wspomagającej ich codzienną pracę. Zawiera ona niezbędną i aktualną wiedzę dotyczącą postępowania korekcyjnego oraz jest swoistym "bankiem pomysłów" ćwiczeń z przyborami Thera-Band, z którego terapeuta, wybierając najlepsze, najbardziej odpowiadające potrzebom danego dziecka, będzie mógł stworzyć indywidualny plan ćwiczeń …

Tematem naszej pracy są zagadnienia czysto korekcyjne, jednak wiele ćwiczeń w niej zamieszczonych z powodzeniem może być – i jest – stosowanych zarówno w rehabilitacji, jak i sporcie.

W pozycji tej przedstawiliśmy ćwiczenia wykorzystywane w korekcji najczęściej występujących wad postawy. Pokazane zostały ćwiczenia korygujące:

• plecy okrągłe
• plecy wklęsłe
• boczne skrzywienie kręgosłupa
• płaskostopie

Dodatkowo zaprezentowaliśmy ćwiczenia równoważne – jako bardzo istotny element w pracy nad poprawną postawą ciała.

Mamy nadzieję, że publikacja ta stanie się cenną pomocą zarówno dla fizjoterapeutów, instruktorów gimnastyki korekcyjnej oraz nauczycieli wychowania fizycznego, jak i biorących udział w postępowaniu korekcyjnym  rodziców. Dzieciom natomiast dostarczy nie tylko wiele radości podczas ćwiczeń, ale również, poprzez swą różnorodność i atrakcyjność zastosowanych przyborów, zmotywuje je do systematycznej pracy."

Sławomir Owczarek