Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Promocja

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Mark Rippetoe

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą Autor: Mark Rippetoe Chociaż tytuł nawiązuje bezpośrednio do aspektu budowania siły, to w gruncie rzeczy autor poświęcil tę książkę technice pracy ze sztangą. To niezwykle istotny element treningu siłowego, choć przez wiele osób zaniedbywany (skutki tego zaniedbywania objawiają sie po latach w postaci niekończących się problemów ze stawami i kręgosłupem). Na szczególną uwagę zasługują ilustracje i schematy, tłumaczące zagadnienia mechaniki mięśni i ćwiczeń,

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa miękka
  • Rok wydania 2018
  • Ilość stron 384
72,99 zł 119,90 zł Oszczędzasz 39%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,90 zł

Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 363,74 zł

Opis książki

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Autor: Mark Rippetoe

Chociaż tytuł nawiązuje bezpośrednio do aspektu budowania siły, to w gruncie rzeczy autor poświęcil tę książkę technice pracy ze sztangą. To niezwykle istotny element treningu siłowego, choć przez wiele osób zaniedbywany (skutki tego zaniedbywania objawiają sie po latach w postaci niekończących się problemów ze stawami i kręgosłupem).

Na szczególną uwagę zasługują ilustracje i schematy, tłumaczące zagadnienia mechaniki mięśni i ćwiczeń, które następnie można bez trudu włączyć do praktyki treningowej.

Tomasz Saweczko

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo Galaktyka
Autor Mark Rippetoe
ISBN 9788375796698
Oprawa miękka
Rok wydania 2018
Ilość stron 384
Wydanie I

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe