Lwice trenują inaczej
Promocja

Lwice trenują inaczej

Selene Yeager, Stacy T. Sims

Lwice trenują inaczej Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii Autor: Stacy T. Sims, Selene Yeager Doktor Stacy T. Sims od ponad 20 lat zajmuje się fizjologią wysiłku fizycznego oraz żywieniem sportowców. W latach 2007–2012 pracowała na Uniwersytecie Stanforda jako fizjolog wysiłku i dietetyk, specjalizując się w różnicach między płciami pod względem wpływu środowiska i diety na regenerację i wyniki. Zainteresowanie różnicami między kobietami a mężczyznami w sporcie zdominowało zarówno jej karierę akademicką, jak i pracę

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa miękka
  • Rok wydania 2021
  • Ilość stron 304
49,99 zł 79,90 zł Oszczędzasz 37%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,90 zł

Chwilowo brak na magazynie

Zostaw swoje dane, a powiadomimy Cię e-mailem, gdy produkt znów będzie dostępny.

  • Bez spamu
  • Jedna wiadomość po powrocie produktu
  • Możesz zrezygnować w każdej chwili
Zwykle wraca w 5–7 dni
Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 186,70 zł

Opis książki

Lwice trenują inaczej Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Autor:
Stacy T. Sims, Selene Yeager

Doktor Stacy T. Sims od ponad 20 lat zajmuje się fizjologią wysiłku fizycznego oraz żywieniem sportowców. W latach 2007–2012 pracowała na Uniwersytecie Stanforda jako fizjolog wysiłku i dietetyk, specjalizując się w różnicach między płciami pod względem wpływu środowiska i diety na regenerację i wyniki. Zainteresowanie różnicami między kobietami a mężczyznami w sporcie zdominowało zarówno jej karierę akademicką, jak i pracę zawodową (doradztwo sportowe). Doktor Sims, która sama należy do sportowej elity, ma bogate doświadczenie w pracy ze sportowcami na wszystkich poziomach, od początkujących sportowców rekreacyjnych po olimpijczyków i kolarzy na poziomie Tour de France. W 2012 roku porzuciła pełnoetatowe stanowisko na Uniwersytecie Stanforda, aby oddać się macierzyństwu oraz rozpocząć własną praktykę konsultingową.

Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe.
Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze.

Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry!
Juliet Starrett i Kelly Starrett, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo Galaktyka
Autorzy Selene Yeager, Stacy T. Sims
ISBN 9788375798333
Oprawa miękka
Rok wydania 2021
Ilość stron 304
Wydanie I

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe