Relaks akademicki Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim
Promocja

Relaks akademicki Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim

Kamila Dobrenko, Lidia Zabłocka-Żytka, Maria Weker

Relaks akademicki Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim Autor: Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo Difin
  • Oprawa miękka
  • Rok wydania 2023
  • Ilość stron 182
51,90 zł 58,00 zł Oszczędzasz 11%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58,00 zł

Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 226,29 zł

Opis książki

Relaks akademicki Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim

Autor: Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker

Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.
Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo Difin
Autorzy Kamila Dobrenko, Lidia Zabłocka-Żytka, Maria Weker
ISBN 9788382702118
Oprawa miękka
Rok wydania 2023
Ilość stron 182
Wydanie I

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe