Moje emocje Jak pokonać złość i smutek

Dzieci czasem doświadczają smutku, złości, czy frustracji. Ich płacz może być wyrazem różnych emocji: frustracji, zazdrości, niezrealizowanych oczekiwań czy stresu. Czasami trudno im odnaleźć spokój, a jeszcze trudniej jest im nazwać i zrozumieć swoje emocje.

Drodzy Rodzice, zapraszam Was w podróż po fascynującym i kolorowym, choć często niełatwym świecie dziecięcych emocji. Dzięki prostym ćwiczeniom Wasze dziecko pozna, co się z nim dzieje i jak sobie pomóc, gdy ma gorszy dzień. Zdobędzie umiejętność powrotu do równowagi i poprawy humoru.

Ten zeszyt ćwiczeń polecam szczególnie dzieciom, które mają trudności z rozpoznawaniem emocji u siebie lub innych. Dla tych, które nie radzą sobie i nie przeżywają złości czy smutku w sposób konstruktywny. Dla tych, które mają trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji z rówieśnikami.

Podczas wykonywania ćwiczeń warto, aby towarzyszyła dziecku osoba dorosła, która wyjaśni polecenia i będzie uważnym, wrażliwym przewodnikiem po świecie emocji. Dla Ciebie będzie to czas poświęcony dziecku, który zapewne pomoże Ci zrozumieć jego potrzeby i uczucia. Kto wie… może odkryjesz także swoje?