Twój styl przywiązania

Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale maluje barwy naszego emocjonalnego krajobrazu. Ma wpływ na nasze wybory, relacje i sposób postrzegania samego siebie. Diane Poole Heller, doświadczona psychoterapeutka specjalizująca się w teorii przywiązania i traumie, w sposób przystępny wyjaśnia procesy, które zachodzą w nas podczas trudnych doświadczeń, oraz dzieli się praktykami, które pomagają zmniejszyć negatywny wpływ przeszłości na teraźniejszość. Przeczytaj tę książkę, aby: zrozumieć swój styl przywiązania i odebrać mu moc determinowania Twoich wyborów, zintegrować rozdzielone fragmenty siebie i zbudować odporność psychiczną, uzdrowić się po żałobie, smutku, strachu i bezsilności, odzyskać dostęp do wewnętrznych zasobów i nauczyć się je wykorzystywać w pełni, rozpocząć życie w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą, naprawić to, co zostało zniszczone przez traumatyczne przeżycia, oraz w końcu odkryć siłę bliskości, która pozwoli Ci uwolnić wewnętrzną moc i stawić czoła emocjonalnym wyzwaniom.