Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy...

Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym,że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą,która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja,mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnimdoświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania.Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologiioraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu ,,syndromu ratownika",aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawianiagranic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdzieszpraktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzeniezmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie,mogą oferować skuteczną pomoc innym! Jess Baker – psycholożka, członkini BrytyjskiegoTowarzystwa Psychologicznego, ekspertkaw dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego.Autorka kursów i materiałów wspierającychrozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkoleniamenedżerskie, wykłady dotyczące zdrowiapsychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie. Rod Vincent – psycholog, członek BrytyjskiegoTowarzystwa Psychologicznego, trener rozwojuosobistego, pisarz, muzyk.