Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Promocja

Pokonać lęki i fobie Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Amr Barrada, Judith Bemis

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?  "Pokonać lęki i fobie" to książka skierowana  do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem

Czytaj więcej
  • Wydawnictwo GWP
  • Oprawa miękka
  • Rok wydania 2024
  • Ilość stron 192
34,90 zł 44,90 zł Oszczędzasz 22%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,90 zł

Chwilowo brak na magazynie

Zostaw swoje dane, a powiadomimy Cię e-mailem, gdy produkt znów będzie dostępny.

  • Bez spamu
  • Jedna wiadomość po powrocie produktu
  • Możesz zrezygnować w każdej chwili
Zwykle wraca w 5–7 dni
Darmowa dostawa Do darmowej dostawy brakuje 300,00 zł. Najtańsza dostawa 14,99 zł.
Zaufany sklep 100 000+ klientów w Polsce i Europie Na rynku od 1999 roku
Zwrot do 30 dni Bezpieczne płatności

Często kupowane razem

Ten produkt
W sumie: 195,78 zł

Opis książki

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?

 „Pokonać lęki i fobie” to książka skierowana  do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich.

Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Informacje szczegółowe

Wydawnictwo GWP
Autorzy Amr Barrada, Judith Bemis
ISBN 9788382582031
Oprawa miękka
Rok wydania 2024
Ilość stron 192

  • Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 300 zł

  • Wysyłamy także za granicę. Wszystkie koszty ustalamy indywidualnie z klientem

  • Służymy pomocą w razie pytań lub jakichkolwiek problemów

  • Współpracujemy z wieloma polskimi producentami

  • 14 dni kalendarzowych na zwrot

  • Wszystkie zamówienia pakujemy sami i wysyłamy najszybciej jak to możliwe