• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-30713_19650_150x190

AJURWEDA 10 KLUCZOWYCH NAWYKÓW KTÓRE SPRAWIĄ

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2020
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 320
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788381684644
74,70 zł
59,90 zł 74.7 59.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,50 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Ajurweda 10 kluczowych nawyków które sprawią

Autor: Cate Stillman

Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie?

W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm.

Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!

Spis treści

Ajurweda 10 kluczowych nawyków które sprawią

Autor: Cate Stillman

Część 1: Wstęp

  • W jaki sposób projektujesz własne ciało?
  • W jaki sposób ajurweda pomaga obchodzić się z własnym ciałem
  • Szybki kurs rozwoju nawyków

Część 2: 10 nawyków pomagających rozkwitnąć

  • Jedz wcześniejszą i lżejszą kolację
  • Idź wcześnie spać
  • Dobrze zacznij dzień
  • Pamiętaj o oddechu
  • Dieta roślinna twoim paliwem
  • Nawyki w związkach z ludźmi
  • Masuj swoje ciało. Sam
  • Siedź w ciszy
  • Wybieraj zdrowiej. Jak jeść
  • Przebudź swoje zmysły
  • Żyj lekko

Część 3: Zakończenie

  • Końca nie ma
  • Sadhana w kuchni – wprowadź do niej oświecenie
  • Lista zadań / Pomoce naukowe
  • Otwórz klub książki dla Rozkwitaj
  • Nieco inspiracji od uczestników kursu
  • Źródła wiedzy
  • Słowniczek
  • O Autorce

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

39,90 zł
27,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 27,20 zł
69,60 zł
55,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,70 zł
44,99 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł
49,99 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,60 zł
49,00 zł
41,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
109,90 zł
87,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,20 zł
59,90 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
54,50 zł
43,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,60 zł
49,00 zł
40,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,90 zł
39,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
49,99 zł
42,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł
40,00 zł
34,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 34,00 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
69,00 zł
60,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 69,00 zł

POLECAMY

149,90 zł
119,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 103,20 zł
39,90 zł
31,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,20 zł
49,40 zł
39,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,20 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,20 zł
99,50 zł
87,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 83,60 zł
129,00 zł
118,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 103,40 zł
129,00 zł
118,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 103,40 zł
129,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 103,40 zł
129,00 zł
118,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 103,40 zł
27,90 zł
25,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 23,40 zł
27,90 zł
25,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 23,40 zł
44,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
75,00 zł
67,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 67,90 zł
18,00 zł
16,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 16,20 zł
65,00 zł
58,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 58,50 zł
44,40 zł
35,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,20 zł