• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-anatomia_20931_150x190

ANATOMIA JOGI. PRACA MIĘŚNI W JODZE.

  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 335
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788365852335
 
69,00 zł
59,90 zł 59,90 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Autor: Blandine Calais-Germain

Niniejsza książka to przewodnik po praktyce jogi, gdzie zostały dokładnie opisane funkcje jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Podczas przyjmowania różnorodnych pozycji podczas praktykowania jogi mięsnie muszą być silne i elastyczne. W poszczególnych figurach prowadzą kości, podtrzymują stawy lub unoszą części ciała.

W książce zostały opisane przykłady aranżowania partii mięśniowych podczas poszczególnych pozycji.

Autorka książki to nauczycielka tańca, fizjoterapeutka. Prowadzi szkołę poświęconą nauczaniu jogi AnatomYoga, w tym warsztaty tematyczne i kursy nauczycielskie.

Spis treści

Wstęp

1. Informacje wstępne o budowie i pracy mięśnia

2. Siła mięśni a pozycje

3. Rozluźnianie mięśni a pozycje

4. Długość mięśni a pozycje

5. Długość mięśni i użycie siły w wybranych pozycjach

6. Koordynacja mięsni w poszczególnych pozycjach

Aneks

 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY