• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-9788382581560_25052_150x190

CO CIĘ WZMACNIA JAK ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA W OBLICZU ZMIAN I NIEPEWNOŚCI DZIĘKI TECHNIKOM TERAPII AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIA

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2024
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 190
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788382581560
59,90 zł 59.9 59.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,90 zł

Opis

Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. ModelDNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
89,99 zł
79,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 79,90 zł

POLECAMY

119,90 zł
113,91 zł
Najniższa cena z 30 dni: 119,90 zł
119,90 zł
113,91 zł
Najniższa cena z 30 dni: 119,90 zł
120,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 120,00 zł
402,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 402,50 zł
9,79 zł
Najniższa cena z 30 dni: 9,79 zł
36,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
39,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,00 zł
42,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,00 zł
129,00 zł
116,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 116,10 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Jersinioza - co to jest, przyczyny, objawy, leczenie

Jersinioza to rzadka, bakteryjna choroba zakaźna. Jej pojawienie się jest najczęściej...

czytaj więcej