• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-887610_17347_150x190

DIETETYKA SPORTOWA CO JEŚĆ, BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE

  • Wydawca: Galaktyka
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 216
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788375796407
44,90 zł
35,90 zł 44.9 35.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

Opis

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet.

Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi).
Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.

Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet.

Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

Spis treści

Wstęp.

Rozdział 1 Jak i skąd organizm pozyskuje energię?

Rozdział 2 Węglowodany.

Rozdział 3 Białka.

Rozdział 4 Tłuszcze.

Rozdział 5 Płyny (woda, napoje, soki).

Rozdział 6 Suplementy diety.

Rozdział 7 Diety.

Rozdział 8 Przepisy.

Przydatne adresy www.

indeks.

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

139,00 zł
125,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 125,10 zł
199,00 zł
159,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 159,90 zł
129,00 zł
113,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 113,90 zł
100,00 zł
88,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 85,00 zł
89,00 zł
68,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 112,90 zł
279,00 zł
245,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 230,90 zł
79,00 zł
69,52 zł
Najniższa cena z 30 dni: 67,90 zł
169,90 zł
110,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 77,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

49,90 zł
44,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,10 zł

POLECAMY

129,00 zł
114,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 114,00 zł
52,90 zł
44,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,10 zł
59,99 zł
50,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 50,90 zł
109,00 zł
99,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 88,90 zł
39,00 zł
35,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,10 zł
79,00 zł
69,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 66,90 zł
180,00 zł
144,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 162,00 zł
21,90 zł
18,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 18,90 zł
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni: 10,62 zł
34,00 zł
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,60 zł
59,00 zł
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł
25,00 zł
23,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 23,90 zł
25,00 zł
23,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 23,90 zł
150,00 zł
138,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 138,00 zł
388,00 zł
333,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 318,80 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Cukrzyca ciążowa – co to jest, objawy

Cukrzyca ciążowa to specyficzna forma cukrzycy, która rozwija się w trakcie ciąży,...

czytaj więcej
Choroba Leśniowskiego-Crohna – co to jest, objawy

Choroba Leśniowskiego-Crohna to schorzenie, które charakteryzuje się obecnością...

czytaj więcej
Suplementy diety na odchudzanie - co wybrać, aby wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej?

Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej

czytaj więcej
Suplementy diety - czym są i jak działają?

Dowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.

czytaj więcej
Choroby pasożytnicze - czym są, rodzaje

Choroby pasożytnicze, znane także jako parazytozy, stanowią grupę zakażeń wywoływanych...

czytaj więcej
Mukowiscydoza – co to jest, przyczyny, objawy, leczenie

Mukowiscydoza, znana także jako zwłóknienie torbielowate, jest przewlekłą, postępującą...

czytaj więcej
Zespół Edwardsa – co to jest, przyczyny, diagnostyka

Zespół Edwardsa, czyli trisomia 18, jest jednym z najbardziej powszechnych zespołów...

czytaj więcej
Zespół łamliwego chromosomu X - co to jest?

Zespół łamliwego chromosomu X jest genetycznym schorzeniem, które wpływa na rozwój...

czytaj więcej
PSA całkowity – co to jest, normy

Badanie PSA (Prostate-Specific Antigen, a więc swoisty antygen sterczowy) wykonuje...

czytaj więcej