DNA ŻYWIENIA DLACZEGO TWOJE GENY KOCHAJĄ TRADYCYJNE POŻYWIENIE
- Wydawca: Galaktyka
- Rok wydania: 2019
- Wydanie: I
- Ilość stron: 526
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-7579-715-2
59,90 zł
powyżej 300zł Najniższa cena z 30 dni: 59,90 zł
DNA Żywienia Dlaczego Twoje geny kochają tradycyjne pożywienie
Autor: Catherine Shanahan, Luke Shanahan
DNA żywienia w sposób rzeczowy, praktyczny, zabawny i zajmujący analizuje i odkrywa tajniki dobrego zdrowia, które może stać się udziałem każdego z nas bez względu na to, z jakiej pozycji wyjściowej startujemy.
Praca Cate Shanahan prezentuje dowody naukowe budzące realną nadzieję – nauka w służbie natury udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by zadać o siebie i swoje dzieci.
DNA żywienia to praktyczne narzędzie, które pozwoli ci:
DNA Żywienia Dlaczego Twoje geny kochają tradycyjne pożywienie
Autor: Catherine Shanahan, Luke Shanahan
Od autorki.
Wstęp.
Część 1. Mądrość tradycji.
1. Odzyskaj własne zdrowie. Żródła DNA żywienia.
2. Inteligentne geny. Epigenetyka i język DNA.
3. Najcenniejszy dar. Tworzenie i zachowanie genetycznego bogactwa.
4. Symetria dynamiczna. Relacja uroda-zdrowie.
5. Pozwól swojemu ciału stworzyć dziecko idelane. Strategia rozwoju rodzeństwa.
Część 2. Zagrożenia związane ze współczesnym sposobem odżywiania.
6. Wielka migracja żywieniowa. Z Edenu w przestrzeń kosmiczną.
7. Dobre tłuszcze - złe tłuszcze. Jak teoria cholesterelowa doprowadziła do epidemii chorób serca.
8. Zabójca mózgu. Dlaczego olej roślinny to największy wróg twojego mózgu.
9. Słodki aż do bólu. Jak jadłospis bogaty w węglowodany hamuje funkcje metaboliczne.
Część 3. DNA żywienia w praktyce.
10. Cztery filary naturalnego jadłospisu ludzkiego. Jedzenie, które wprowadzi cię na ścieżkę zdrowia, piękna i mądrości.
11. Kalorie to nie wszystko. Waga idealna - przemów do swojego ciała językiem jedzenia.
12. Wiecznie młodzi. Kondycja kolagenu a średnia życia.
13. DNA żywienia. Naturalny jadłospis ludzki - bierzmy się do dzieła.
14. Często zadawane pytania.
Epilog. Zdrowie bez opieki zdrowotnej.